如何让Iphone叫你的名字？八个步骤助你解决问题

①如何让Iphone叫你的名字？八个步骤助你解决问题

1、点击联系人

2、右上角添加联系人

3、输入你想要的名字

4、点击完成

5、然后退出打开设置

6、点击siri

7、点击我的信息

8、选择你刚刚创建的联系人即可

②如何让头发黑亮

1、食用可以增强黑色素形成的黑芝麻。黑芝麻里含有特殊物质，可以促进黑色素的形成，长期食用会有很好的效果，这是从内在进行调理。

2、经常梳头。经常用梳子梳一梳头，可以促进头部血液循环，增强头皮细胞代谢能力，使黑发更快的生长。

3、做头部按摩。没事的时候可以双手按摩头皮，让头部放松，使头皮细胞处于亢奋状态，促进血液循环。

4、定期做头发护理。护理主要是为头发提供营养，头发缺乏营养就会出现泛黄，发白，最直接的方法就是定期护理，及时补充营养，让头部细胞健康生长。

③如何让脸部变得越来越白

1、防晒。尽量避免在夏季早上10点至下午2点外出，因为这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。外出时尽量戴帽子、太阳眼镜、撑伞、穿长袖衣裤。平时出门时应 抹防晒保养品。皱纹和斑点产生大多因为光刺激老化，紫外线会启动黑色素母细胞，形成酪氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到皮肤表层，久而久之色素沉淀就会形成斑点。

2、保湿。脸部，尤其是双颊，最容易流失水份，所以要进行针对性的保湿，锁住水分。面对冬季十分寒冷的天气，上班族可在办公室中放一盆水以加湿空气，最好的方法是在办公桌旁边放置加湿加温器。

3、饮食。平常嗜食辛辣、肉类食物，过度饮酒或食用掺杂色素食物，皮肤可能出现色素沉淀，若常熬夜、睡眠不足，也容易造成肤色黯沉。对我们身体有害的食品还有碳酸饮料、饼干甜点和油炸食品等。晚餐最好8点以前结束，10点以后，肝、肺、肾都在开始排毒，不宜进食。

4、保养品。保养品含有水、油脂、乳化剂、活性成分、增稠剂、防腐剂、色素及香精，所以应该慎选。美白产品是让你更美更白的，效果越惊人的美白产品，可能是双氧水之类的产品，对皮肤伤害也越大。另外，有些化妆品中含有铅、汞等重金属物质，容易引起皮肤的黑色团，造成皮肤问题，所以应慎选。

5、运动。适量的运动可以让身体里的废物随着汗水排出来，皮肤是身体最大的器官，有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。现在的办公室员工，每天匆匆忙忙，还要照顾家庭和小孩。一定要利用平常零碎时间作简单的运动，或休假时排出时间运动以促进健康。

6、清洁习惯。随时保持皮肤清洁很重要。外出工作或从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水再用冷水冲淋，并全身抹保养品。生常生活中的很多日用品都会伤害皮肤，使用时应小心谨慎。

④如何让生命充盈

1、只要我们休息好，适当娱乐就行。不要过于贪图享乐。成天睡大觉，或是通宵看电视，打游戏，这种看似享受的生活，其实是贫乏又空虚的，要尽可能的远离这种封闭的生活方式。

2、阅读一本好书，接受美好正确的思想熏陶。可以扩展自己的视野，提升自己的思想高度，可以让生命变得更有意义，更充盈。

3、做自己热爱和感兴趣的事。比如喜欢写作而学习写作，练习写作，向报刊杂志投稿。又比如喜欢足球，和队友苦练基本功，参加球赛等都可以让生命变得充盈。

4、走出家门，了解他人不同的生活方式。可以增长自己的见识，对生命有多角度的认识，更加尊重和热爱生命。

5、旅游也是一种学习，读万卷书，行万里路。可以了解祖国的山川大地，了解各地的风土人情，生命也会很充盈。