如何让夜猫子早睡

(一)如何让夜猫子早睡

1、通过早起养成早睡的习惯。大家都有这样的体验，如果第二天需要早早起床，那么会不自觉地早点入睡，已达到足够的睡眠时间。再比如，第二天休息，前一天晚上会特别晚睡觉，第二天再中午12点起来。所以说，如果要早睡，可以通过早起倒逼早睡。

2、睡前半小时泡脚，为半小时后的睡觉做个心理准备。泡脚的好处有利于睡眠，尤其是冬天，效果更为明显，因为冬天寒冷，所以泡脚能够改善局部血液循环，脚暖和了躺在被子里很快就睡着了。不然脚冷冰冰的，很难焐热，一晚上脚都是冷的，睡得也不好。

3、睡前半小时喝点银耳莲子汤或者睡前十分钟喝杯热牛奶。这个可谓是食补，喝一小碗银耳莲子对皮肤好，也有凝神安神的作用，可以睡得快睡得香。热牛奶也是有助于睡眠，但是建议吃完漱口，以防口腔疾病。

4、设置关机时间严格按照计划的早睡时间。手机里的诱惑太多了，很容易被电视剧，视频等有趣的东西吸引，然后忘记该睡觉的时间点。设置了自动关机之后，会弹出关机的弹幕，起到提示自己该睡觉了的作用。然后可以放下手机开始早睡习惯。设置——更多设置——定时任务——定时开关机。

(二)王者荣耀如何让典韦的大招锁定人

1、王者荣耀游戏中，典韦大招锁定可以前往操作设置中，将头像锁定打开即可，对局中点击敌方英雄头像即可锁定攻击。

2、《王者荣耀》是由腾讯游戏天美工作室群开发并运行的一款运营在Android、IOS、NS平台上的MOBA类手机游戏，于2015年11月26日在Android、IOS平台上正式公测，游戏前期使用名称有《英雄战迹》、《王者联盟》。《Arena Of Valor》，即《王者荣耀》的欧美版本于2018年在任天堂Switch平台发售。

3、游戏是类dota手游，游戏中的玩法以竞技对战为主，玩家之间进行1V1、3V3、5V5等多种方式的PVP对战，还可以参加游戏的冒险模式，进行PVE的闯关模式，在满足条件后可以参加游戏排位赛等。

(三)如何让自己的孩子喜欢学习

1、物质方面的鼓励；家长在教育孩子的时候，可以选用一些物质方面的鼓励来激发孩子对学习的积极性。如果孩子表现良好的话，那么家长们可以奖励孩子一些小东西或者鼓励孩子一下。那么当孩子得到父母的肯定，自己的内心也会得到巨大的满足感，那么孩子就会激发对学习的兴趣。但是这种方法并不是经常能用的，有时需要过渡的减少一下物质方面的方法。让孩子不能为一些奖励而去做事，这样不仅对孩子没有好处，还只会让孩子越来越受到影响。

2、让孩子喜欢上读书;阅读是最容易激发孩子爱上学习的兴趣。这个时候家长要把阅读这个习惯，从小的教育给孩子，让孩子早一点的喜欢上读书。或者家长在孩子小的时候，多给孩子讲一些小故事,用故事来吸引孩子，对书的内容的想象这样孩子就会爱上阅读，那么以后这种习惯就会一直保留下来。

3、孩子喜欢听音乐;可能有些孩子比较喜欢写作业的时候听一些音乐，这个时候家长可能会认为听音乐会影响孩子写作业的效率,其实并不是这样的，因为音乐的旋律可以刺激大脑，这样孩子的大脑可以处于高度的兴奋状态，那么孩子就会从枯燥的学习中得到放松那么孩子自然就能对学习充满兴趣。

4、孩子喜欢画画;如果您的孩子在很小的时候就喜欢在纸上画来画去，那么您的孩子就有丰富的想象能力，那么孩子会对他所看到的东西有不同的看法，那么孩子可能会对绘画产生一种兴趣，这个时候家长们只需要稍微的引导一下孩子孩子就会产生兴趣。从而达到父母想要的要求。

(四)如何让牙齿快速变白

1、想让牙齿变白，可以尝试使用盐水刷牙，小苏打粉也能帮助牙齿变白，或者使用柠檬薄荷、香蕉皮、食醋等方法美白牙齿，这些都含有一定的美白作用，长期使用就会有明显的效果。

2、盐水中含有丰富的化学物质，能够深度清洁牙齿上的污垢，让牙齿变得更洁白，还能防止牙龈出血，用盐水刷完牙之后，记得用清水漱口。

(五)如何让牛仔裤褪成浅色

1、用温水泡洗可以让牛仔裤褪成浅色。

2、温水可以快速去色，特别是针对刚买的衣服，另外，洗完后正面放在阳光下暴晒也是可以使其颜色变淡的。

3、用热水加洗衣粉泡20分钟 然后用清水漂净。再用刷子加肥皂轻刷一遍 需要变的更浅的部位多刷两遍 ，最后放阳光下面晒2个小时。