三七的功用与禁忌

(1)三七的功用与禁忌

1、延缓衰老，三七里面含有大量的多糖、葡萄糖以及单糖等，具有生理活性，可达到抗衰老以及活血化瘀、美容养颜的效果。三七也能够清除体内的自由基，增强了其抗氧活性，减轻了自由基所带来的连锁反应，降低了血液里面脂质过氧化，从而达到了抗衰老的功效。

2、能够防止乳腺疾病，从中医的角度上来说乳腺疾病是因为气血运行不通畅以及肝气郁结或者内分泌失调所引起的。正好三七，含有的多种皂苷能够溶解血管中血液的垃圾，帮助清洁血液，疏通了血管，改善了气血不流畅的问题。

3、祛斑养颜，三七里含有的挥发油成分能够清除身体中的自由基，延缓了衰老。含有的黄酮类物质抗氧化功效比维生素e强10倍以上，能够调节内分泌，防止暗疮的再生。另外也能够清除内分泌失调所引起的黑色素沉淀以及晒斑。

4、能活血化瘀，中医认为子宫肌瘤是淤血停滞所引起的，治疗原则应该以活血化瘀以及软坚散结为主。三七能够达到活血化瘀的效果，能够辅助治疗子宫肌瘤所引起的腹部疼痛以及子宫出血，含有的三七素能促进血小板凝聚。

5、可减肥，三七可达到抗击衰老及降血脂血压及血糖的效果，提高了身体的免疫力，同时改善了心血管方面问题，可达到美容养颜的效果。一般身体肥胖的人群容易出现高血脂和血压，三七粉能够清除体内的多余脂肪，可达到减肥降脂的功效。另外里面含有的皂苷以及矿物质能够清洁血管，让全身的血液循环变得更加流畅。除此之外三七也能够把体内的脂类转化成不容易被吸收的物质，防止脂质在血管里面沉积，保护了血管内膜，减少了损伤，防止出现动脉硬化，降低了血脂水平。

6、三七的禁忌，虽然三七能带来这么多的好处，但是每天的食用量控制在10克以下，女性在月经期间以及风热感冒期间不能吃三七，以免引起身体上火。胃肠道功能健康的人群空腹吃三七，此时吸收能力比较好，能够最大限度吸收里面的营养成分。

(2)食用三七的方法

1、三七是一种中药材，吃法很多，比如打成粉可以用温水冲服，还可以泡酒喝，也可以与其他药物或食物做药膳服用。

2、三七具有调节血脂血糖、美容肌肤、活血化瘀的功效，是心脑血管病的克星，分为熟三七和生三七两种。生三七主要是活血化瘀，通常用于治疗和预防高血压、高血脂，每天5克左右用温水或者是豆浆调服，也可以加一些蜂蜜或者用胶囊装上后服用。

(3)平卧菊三七的养殖方法

1、土壤：平卧菊三七适宜在肥沃、透气性好、排水好的沙质土壤里生长。可以用园土、椰糠、珍珠岩按照1:1:1的比例混合配制它的营养土，再加入一些有机肥，这样会让它长得更好。在使用前需要将营养土摊铺在阳光下进行曝晒，可以杀死病原菌和虫卵。

2、光照：它喜光，建议可以将它放在阳台或室外阳光好的地方进行养殖，这样会使它的茎秆粗壮，呈紫红色，鲜叶晒干后香气浓郁。

3、温度：它喜欢在温暖的环境里生长，最适宜它生长的温度是17-25℃。在生长初期，若是在夏季，则需要适当降温和遮阳，冬季则需要做好保温措施。

4、浇水：它在生长过程中需要适量的浇水，每次浇水一定要浇透，但不可以积水，以免对根系造成伤害。遵循“不干不浇，浇必浇透”的原则进行浇水即可。

5、施肥：它比较喜肥，需要不断地补充营养物质，可以施加一些有机肥。施肥以追肥为主，少量多次，并结合浇水进行，不仅可以防止烧苗，还利于根系吸收养分。

(4)土三七的功效与作用及食用方法

1、土三七的功效与作用：

（1）土三七具有止血的功效，可用于吐血、衄血、咯血、便血、崩漏、外伤出血等各种出血症。《纲目》：治金疮折伤出血及上下血病。

（2）土三七具有散瘀止痛的功效，可用于痛经、产后瘀滞腹痛、跌打损伤、风湿痛等症。能活血，续筋接骨。治内伤积血，痞块，心腹疼痛。《简易草药》：能破血，祛瘀，散血，消肿。通治五劳七伤，跌打损伤。

2、土三七的食用方法：内服：煎汤，根3-15g;或研末，1.5-3g;全草或叶10-30g。外用：适量，鲜品捣敷;或研末敷。