萝卜山楂汤怎么做

一)萝卜山楂汤怎么做

1、食材：白萝卜60g，山楂片10g，陈皮10g。

2、白萝卜洗干净，去皮切成薄片。陈皮浸泡30分钟。

3、山楂浸泡30分钟。

4、锅中加入适量水，倒入山楂，陈皮，白萝卜，大火烧开，转小火煮15分钟左右。

5、放凉后即可享用。

二)淡水虾怎么做好吃

1、虾10只，葱一根，姜半个，盐适量，油少许。

2、准备好虾，去掉虾线；

3、热锅凉油加入姜，放入虾，炒至变色，然后把虾里的水炒的快变成油！

4、然后加入酒和酱油，比例是1.5 : 1 炒出香味之后加入少许水，等汤汁快要收干的时候，加入盐和葱，然后起锅，装盘。

三)地瓜牛奶怎么做

1、主料：甘薯50克、牛奶30克。

2、地瓜洗净去皮，切成薄片，放入水中除去涩味。

3、将地瓜放入锅中与适量的水煮开，开锅后再转小火熬软。

4、趁热磨成泥，加入30克的牛奶略煮即可。

5、瓜的膳食纤维含量非常高。还含丰富的寡糠，可帮助益生菌生长，有益大肠的保健，其中所含的水溶性纤维，更可保持血管的弹性和畅通，对于预防动脉血管硬化很有帮助。