怎么样才能变白

①怎么样才能变白

1、美白精华，这个是直接作用于皮肤，有些成分是需要建立皮肤耐受的。

2、红豆薏米水，这个可以排出体内的湿气，去黄，看起来就白了。

3、多吃水果，西红柿，富含维生素c的水果，坚持下去就会变白了。

4、多喝水，皮肤不缺水了才会吸收护肤品。

②灵芝怎么样吃

1、最简单的方法是灵芝切片b以后泡水，待灵芝泡到没有颜色时可以倒掉；

2、灵芝可z以打成粉，也可以代茶饮，比切片更方便。但是，灵芝最后的片或者粉汁不要吃，因为它相当于棉花套一样，吃了以后估计不好消化，即木质的东西不能吃；

3、灵芝可以泡酒喝，泡酒的时候可以给它稍微切成片，使其有效成分更加溶于酒中，一般要用50°-70°高度酒泡一个月。每次可以从5cc开始喝，不要一次喝太多；

4、平时体质虚弱的人，可以用灵芝泡茶或者泡酒，还可以将灵芝切成片，和其它的龟、鸡煲汤，不仅可以把鸡的有效成分发挥得更好，同时还有灵芝的作用，使补益作用更加加强，对于体虚的病人，久病体弱的人或者是大病初愈的人都有很有的益处。

5、灵芝它是一种安神药，所以对于安神健脑有作用，第二个对于肺虚的咳嗽，有止咳的作用，对于这种肺虚干咳效果不错，第三个对于这种比较虚弱，特别病后虚弱的这种人，有一定的滋补作用，它的作用现代医学认为，它具有抗病毒、抗肿瘤、免疫调节等等一系列的作用。

6、灵芝常用的方法，可以做成灵芝粉吞服，这个效果是最好的，如果把灵芝和别的食物煮炖，可能会破坏灵芝当中的有效成分，影响它的疗效，所以最佳的这种治疗办法，除了常用的中药，这种作汤剂或者做颗粒以外，可以做成粉剂来吞服。

③排卵日的准确计算方法是怎么样的

第一：一般来说是 用月经的周期来算排卵期。这个比较适合月经周期很准的女性朋友，下次月经来潮之前的前14天左右就是你的排卵日。

第二：还就就是采用温度计测体温的方法。因为女性在排卵的时候，基础体温会升高的。这个需要媒体那测量，然后做一个表，方便对照。

第三：还有就是用排卵试纸来测试。买上一些，在月经干净四天的时候就开始测量，一天固定时间测一次，知道出现测试线比对照线颜色要深，就证明24到48小时之内排卵。

④瞬时油耗怎么样才能调成平均油耗

1、调成平均油耗的方法：方向盘的下面左边的远近光杆子上有个划环，转动就可以看到了，有瞬时油耗，平均油耗，小计里程表，平钧速度，燃油剩余可跑公里数，长按杆子顶头的按键可以清零。

2、、平均油耗：平均油耗就是一般所说的油耗，定义为车辆行驶单位路程时所用燃油的量，常用的单位为升/百公里。

3、、瞬时油耗：这是汽车开始出现行车电脑后出现的一个技术名词，严格的物理定义是，在无限小（瞬时）的时间内，汽车油耗的燃油量和用这些燃油行驶过的路程之比。因为是无限小时间，所以在无限小的时间内车辆消耗的燃油量和行驶的路程都是无限小，所以这里的瞬时油耗是无限小与无限小之比，这是一个极限问题，在极限问题中，无限小除以无限小是可以有一个固定值（当然也可以有其它结果，如无限大，无限小，但对于汽车油耗，是一个固定值）。

⑤舒筋健腰丸效果怎么样

首先：舒筋健腰丸是由纯植物中药精制而成，在分离、纯化过程中采用目前领先国际水平的“大孔树脂吸附技术”，进行穿透、吸收、过滤等程序，完全祛除了原植 物中的无效成份和有毒成份。

其次：舒筋健腰丸方中药物配伍，有补益肝肾、强健筋骨、驱风除湿、活络止痛的功效与作用，可用于改善腰膝酸痛。该药的组成药物多是以临床上常见的中药制作而成的，其在治疗的效果上是很显著的。

最后：舒筋健腰丸是国家药监局批准的中成药，属于国药准字药。舒筋健腰丸是由纯植物中药精制而成，有补益肝肾、强健筋骨、驱风除湿、活络止痛的功效与作用，治疗效果显著。