印度辣木籽的功效与作用

一、印度辣木籽的功效与作用

1、增强机体免疫力的功效：辣木籽中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可为机体提供氨基酸，有利于促进免疫蛋白的合成，从而增强机体免疫力，而且辣木籽中还含有辣木素和生物碱成分，具有杀菌作用，增强身体抵抗力。

2、解毒保肝功效：辣木籽中含有丰富的维生素E、维生素C和维生素A，有利于清除肝细胞内的自由基，增强肝细胞的抗氧化能力，从而缓解肝脏细胞的衰老，促进肝脏解毒功能。

3、润肠通便功效：辣木籽中还含有一定的膳食纤维和脂肪，有利于促进胃肠蠕动，还具有润肠作用，可用于预防便秘等。

二、辣木籽的害处

1、副作用可能会引起的后果，吃后出现过敏现象，吃后有心慌气喘现象，吃后腹泻。

2、因为辣木籽是纯天然的，一般来说是不会引起副作用的。但是要注意的是：心脏病患者要适量吃，而孕妇、严重气喘、六个月以下的婴儿不建议吃。

3、心血管患者最怕的就是心脏和神经的刺激，辣木籽中含有的生物碱具有刺激心脏的作用，使新鲜兴奋，辣木草酸又具有刺激神经的功效，两种共同作用下会严重的加重心血管疾病，尤其是心脏病，食用过多，严重时可致死亡。

三、菠萝蜜核的功效与作用

菠萝蜜核的食用功效：

1、煮熟后食用有下奶作用

菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质，可以缓解妇女产后缺乳汁的症状。

2、清炒菠萝蜜核预防脚气病

菠萝蜜核中含有的硫胺素是抗脚气病的重要元素，经常食用菠萝蜜核能够有效预防脚气病。

3、菠萝蜜核鲫鱼汤降脂功效

菠萝蜜有很好的养胃保健作用，中含有的不饱和脂肪酸能有效降低血脂，两者一起食用降脂养胃。

4、菠萝蜜核大枣粥补血降压

菠萝蜜核中含有高量的钾，对于缓解血压过高有很好帮助，大枣一直都是滋阴补血的保健品，两者一起食用即营养又美味。