如何消除颈纹

1)如何消除颈纹

1、画圈按摩：早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。

2、睡觉不用枕头：高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。

3、锻炼颈部肌肉：撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。

2)怎么消除颈纹

1、画圈按摩，早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。

2、睡觉不用枕头，高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。

3、锻炼颈部肌肉，颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。

3)消除颈动脉堵塞方法

1、根据颈动脉的不同堵塞程度，治疗方法也是不一样的。一般情况下，颈动脉堵塞50%以下的为轻度颈动脉狭窄，建议内科保守治疗，坚持严格规范用药，保持良好的生活及饮食习惯，并定期复查；而如果是堵塞50%以上的中重度颈动脉狭窄，则需要视情况进行手术治疗。

2、颈动脉内膜剥脱术是国际公认的治疗中重度颈动脉狭窄预防脑梗塞的标准手术方式，在西方及欧美国家广泛应用，但是这项手术在国内还并不十分普及，仅有少数技术先进的大型医疗机构在开展。颈动脉内膜剥脱术是在显微镜下进行，可以保证手术的安全。术中切开颈动脉管壁，剥离切除病变的颈动脉内膜斑块，使颈动脉内壁恢复光滑，颈动脉管腔恢复原来大小，血流恢复通畅。