消灭白蚁最简单的方法

(一)消灭白蚁最简单的方法

1、准备1－2个引蚁箱。

2、引蚁箱一般采用潮湿的松木板为最好，因为松木板自身有松脂香味，最容易引来白蚁找食。（如果是干燥的松木板，必需要用水浸泡10－20分钟）。

3、寻找白蚁泥路，不需要找到蚁巢。

4、找到白蚁蚁迹，在白蚁泥路较为严重的地方，放置6片长度30－35厘米的松木板作为引蚁箱，据白蚁灾害程度适度布置多个引蚁箱，引蚁箱暂时不能喷药粉。

5、用潮湿的报纸或者潮湿布块把引蚁箱盖住，为白蚁营造阴暗潮湿的生存环境。

6、等待7－15天，白蚁群集中到引蚁箱里吃食筑巢后，采用铜管喷粉器打药。7－15天我们观察铺在引蚁箱上的报纸或者布块是否有大量泥迹，或粘紧感，然后，我们可以揭开报纸或布块，用螺丝刀把引蚁箱一片片打开，分别喷药粉。

7、一个星期后清理引蚁箱就可以了。

(二)如何用最简单的方法保持体形

1、慢跑热身，建议在15分钟以上，具体的活动量根据自己的身体状况而定，要出汗但是不要太累。

2、热身后稍微休息5-10分钟。然后做小燕飞和平板支撑两个动作，这两个动作能够很好的腰腹部，背部力量，坚持一周就能让人自然的抬头挺胸，精神饱满。

3、运动后做拉伸。主要动作有拉伸腹直肌，拉伸背部肌肉，推墙直膝拉伸，站立拉伸大腿前侧。这几个动作主要拉伸腹部，背部，大腿和小腿肌肉。技能缓解疲劳，还能有效塑形。

4、坚持以上的几个动作，就能达到健体塑形的主要效果，如果有更精细的要求就要找专业的教练了。

(三)晨练最简单的方法

1、最简单最健康的运动方法我个人觉得是跑步。跑步你可以在家里，家里附近，随时随地都可以跑。你可以借助跑步机。

2、饭后不能跑步哦，饭前饭后1小时都不适合跑步。

3、跑步前记得先热身。热身也简单，就是自己先活动一下手、脚等。

4、跑步的时候不要说话，不要讲电话，不要吃东西。

5、跑步的时候，一定要控制好自己的节奏，呼吸的节奏以及脚步的节奏，不能一会很快，一会很慢。

6、有计划的跑，不能跑一天，又休息几天，坚持每天跑步，每天坚持跑一小时。不能今天跑3小时，明天跑10分。

7、跑完之后，记得要慢慢的走20分钟，不能马上停下，马上坐着。更不能马上喝水。

(四)奶结疏通最简单的方法

1、疏通奶结可以采用按摩的疗法，也可以采用药物的疗法。

2、奶结是女性在生产后很常见的一种现象，情况不严重时可以使用按摩、热敷的疗法，但要注意按摩手法也是有讲究的，可以去请教专业人士，情况比较严重时及时去医院治疗，在医生的指导下正确使用药物。

3、平时注意饮食习惯与生活作息，要让宝宝增加吸吮的次数，保持乳汁通畅，不要碰撞乳房。

4、饮食尽量以清淡为主，禁忌辛辣、油腻、生冷刺激性的食物，多喝水，吃些新鲜的水果和蔬菜，注意避免寒性、凉性水果，保持充足的睡眠，有一个良好的心态。

(五)做腐乳最简单的方法

1、食材：老豆腐两块，辣椒粉50克，白酒半碗，盐40克，腐乳曲半包。

2、去市场上买两块老豆腐，豆腐有老豆腐和嫩豆腐，要制作腐乳的话，最好选择老豆腐或者买农家自制的豆腐。豆腐买回来之后切成块，再上锅蒸3分钟左右，蒸好之后拿出来晾晾。

3、准备一个干净、无水无油的盘子，将晾凉后的豆腐放进去，再将腐乳曲撒上。（如果是自家制作的豆腐，就不需要上锅蒸，买来的豆腐可能不干净，需要先大火蒸熟，一定要放凉之后再撒腐乳曲，要不然高温会杀死腐乳曲里面的细菌。）

4、将盘子放在温度适宜、密封的容器发酵2～3天左右，豆腐上面就会开始长白毛，发酵的温度在20多度左右。夏天的话只需要2～3天左右即可，冬天时间要长一些，大概要7～10天。

5、起锅烧火，锅中不需要放油，开小火，先将盐放进锅中小火翻炒，将盐炒黄之后，和事先准备好的辣椒粉搅拌均匀放碗中备用。起锅烧油，锅中倒入适量的菜籽油，将油烧至冒烟之后关火。

6、准备两个干净的小碗，一个碗中放白酒，另一个碗中放辣椒面以及盐搅拌均匀。用筷子夹起发霉的腐乳，先放进白酒的碗中，均匀沾上白酒之后再放进辣椒碗中，打个滚。

7、在准备好一个干净的玻璃罐子，将沾好辣椒的腐乳一个个整齐放进去码好，再加入2～3勺菜籽油，盖上盖子或者封上保鲜膜密封保存。密封保存发酵上7～15天左右，我们的红油腐乳就做好了。