减肥达人告诉你吃什么瘦腿

(1)减肥达人告诉你吃什么瘦腿

蕃茄 番茄内含有多种有机酸，这些有机酸摄取入体内之后可以增加胃液的酸度，这样就可以帮助肠胃的消化。除此之外，它还具有利尿和消除酸痛的功效。对于需要长时间站立的人来说，番茄不但能够去除因长时间站立而导致的大腿酸痛，还可以加快大腿脂肪的消耗，从而达到瘦大腿的功效。

鸡蛋 鸡蛋不但含有丰富的蛋白质，而且含有丰富的维生素A和B。这些丰富的维生素不但可以消除脂肪，而且对于消除下半身的多余的赘肉也有很明显的功效。因此，每天早上吃一个鸡蛋对于帮助瘦大腿是十分有用的。但是要注意的是，早上吃早餐的时候鸡蛋和牛奶最好不要一起吃，这样会导致牛奶的蛋白质发生质变，反而不利于早餐所需营养的摄取。

香蕉 毫无疑问的是，香蕉已经成为越来越多爱美人士减肥的必备佳品。因为香蕉里面含有丰富的纤维素和维生素等对人体有用的营养物质，并且对于人体来说具有很强的饱腹感，因此成为减肥瘦身的最佳选择。但是很多人都不知道，其实香蕉同样具有瘦大腿的作用。因为香蕉同样具有排出体内多余水分的功能，而对于下半身积聚的脂肪也有很强的消化和代谢作用。但是要注意的是，香蕉含有丰富的糖成分，不宜长久以香蕉作为瘦大腿的食物，否则很容易导致糖尿病等疾病发生。

奇异果 奇异果被誉为“超级水果”，这是因为它是水果当中营养密度最高的一种水果。而奇异果内含有的丰富膳食纤素，就可以达到促进肠胃蠕动，清除体内代谢物的作用，因此，奇异果是瘦大腿的福音。奇异果丰富的膳食纤素可以加快体内脂肪酸的分解速度，这就可以让大腿上较多的脂肪物迅速地分解，达到良好的瘦大腿效果。

海苔 海苔既可以作为一种食物，也可以作为一种零食，这是很多MM在日常生活中喜爱吃的零食之一。而海苔内含有丰富的尾声素A和B以及纤维素，因此有效地促进肠胃的消化，加快排出体内废物的速度，防止大腿脂肪的累积。所以，对于喜欢吃零食又要瘦大腿的MM来说，海苔是最佳的选择。但是的盐分非常高，所以最好一次不要吃太多，以避免产生不好的后果。

(2)好想告诉你结局

1、结局：当爽子和风早两人一起参拜时，千鹤和彩音为了不让阿城从中扰乱一直绊著他。对这一切感到焦躁不已的阿龙，索性喝了甜酒就要回家。千鹤为了安抚阿龙，把阿城托给彩音后就陪阿龙一起去参拜。

2、在迎接新年的时刻，大家都各自找到自己的归属度过了除夕。

(3)喂奶期间感冒了怎么办四大妙招告诉你

生姜红糖水是治疗风寒感冒的神器，我们家的人凡是受了风寒感冒，喝几杯冲泡的生姜红糖茶，用热水泡脚，好好睡一觉，感冒一天两天很快就好，这是多次被我们家人验证的。

大蒜糖水生姜红糖水具有同样神奇的功效，我的儿子每次受凉感冒咳得不行，我就给他喂大蒜糖水，他喝过一两次咳嗽就好了，非常神奇。我通常把大蒜糖水倒进奶瓶，和牛奶兑在一起喝。大蒜冰糖水相比生姜红糖水，没有辣味，小孩更容易接受。

用热水泡脚能疏通人体的肝经，脾经，肾经，膀胱经等主要经络，疏通经络，并且使得血液温暖，循环通畅，感冒自然好得快。

茄蒂有清热润肺的效果，可以清肺热、利咽喉。因此，对于风热型感冒咳嗽和病毒性感冒的发热咳嗽，可用茄子蒂煮水，对缓解咳嗽很好的疗效。这款食疗汤水，是我的两位街坊邻居隆重给我推荐的。有次孩子奶奶生病了，咳嗽不断，楼上的一位阿姨碰到我，特地告诉我要为老人煮茄蒂水喝，说是治咳嗽有特效。

(4)如何让老公一如既往的待你如小情人，我来告诉你怎么做

处女脸。当下流行处女脸，男人都爱美女，尤其是明明化了妆看起来却像没化妆的美女。有人说，他喜欢的是我的内心。我想说的是，如果外表邋里邋遢，他还会愿意了解你的内心吗？要相信，男人首先一定是视觉动物的。不管怎么样，让自己看起来赏心悦目这一点是不会错的，自己也会很有自信的，不对吗？

可爱性情小女人。自己生活中，本来就属于可爱俏皮类型的。所以两个人相处起来比较舒心。现在的男人，都不太喜欢木讷的女人。所以，让自己青春的分子活动起来吧。

落落大方大女人。他工作忙，有很累的时候，也有茫然的时候，这个阶段，就可以发挥情感导师的功能了。首先你自己得是个有阅历有想法的人，这样才能和他一起探讨他的困惑，让他知道，身边的这位女人，也可以给他带来安全感。

生活情趣多又多。有时候，比如买一件漂亮的裙子，自己定好约会的餐厅，约他一起用晚餐，每次的小浪漫，不一定非要男人来做的。不信试试，女人偶尔浪漫一下，他会觉得很暖心，很快乐。

秀自己的厨艺。他喜欢吃鸡蛋面，不忙了下班了就会给他做。还有煎牛排、早餐三明治，让他觉得老婆工作是个职场能手，在家又是个生活能手，这么聪慧能干的老婆怎能不爱呢？

及时夸赞奉偶像。他打理自己的公司很累，那我就是他的小偶像，觉得他很棒，让他感觉哪怕再累，也会享受这种奋斗付出的感觉。男人嘛，很需要尊严的，尤其是在自己女人 面前。这么多年以来，我们真的经历了很多，幸福是需要经营的，不是任由其发展。什么都需要智慧和技巧去创造。也希望所有的神仙眷侣都能幸福每一天。