怎样打羽毛球才有力

（1）怎样打羽毛球才有力

1、放松：就是打球之前，身体一定要放松，处于一个蓄势待发的状态。这个放松中，最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也会放松，拍子不会握得很紧，这样在挥拍过程中，动作才能不僵硬，才能做得到位。除了手腕的放松，身体也要放松，胳膊不要象跟棍子一样举得很直，那样挥拍动作就难以到位。腰部腿部都要放松，绷紧了就难以发出力气来。

2、加速挥拍：挥拍的动作必须是一个突然的动作，挥拍的过程是个加速挥动的过程，要有爆发力，不能慢慢地挥出去。挥出去的越快，对球的击打力量就越大。

（2）京剧锣鼓铙钹怎样打

京剧常用锣鼓用途及打法冲头以大锣、小锣和铙钹交叉合奏,音量一强一弱,配合上场、下场与一般的动作,以及在念白中加强语气用。但主角的第一次上场不用一场戏的结束(舞台上不留一人)时人物的下场也很少用。

1、用左手食指尖内侧挑住小锣的内边沿，用大手指轻抵食指第一关节内侧，小手指翘起，抵住小锣内侧圆心出（消音作用），这是左手持法。

2、右手握锣板，拿在三七开上部。握法：食指圈起，用食指中指中节内侧与大手指第一节关节内侧卡住小锣板，无名指中节外侧顶住小锣板平面。

3、锣鼓铙钹击打：右手摆动腕力，小臂尺骨、桡骨以手腕为轴转动，用小锣板下部尖端击打小锣锣齐。发出清脆、水音锣声。

（3）怎样打抛竿

1、一是投竿姿势和方式。要面向抛投点正前方采用劈投式法，放线迟早是投得远近，掌握方向的关键环节。若放线过早会形成“高射炮”状，见高不见远；放线过迟则会出现出门就“叩头”的情形。放线过早还常会出现右撇偏右，左撇健左，容易影响和妨碍左右钓位上的钓手垂钓。

2、二是抛投时垂下线的长度要适中。抛投时如是3米以上长竿，由竿尖到饵料之间的线长度应为60～100厘米为妥，这样抛投时不觉吃力。若是短竿，垂下线过长。会给抛投造成困难，会有一种使不上劲的感觉，尤其牵刀学者更感到有难度。垂下线保持适当长度，有利于抛远，但究竟留多少最为合适，还要依据竿的长短、抛投姿势和钓手钓技熟练程度而定。如果钓位上空有障碍物，竿尖外垂下线均不可留得过长。

3、三是钓位选择要做到既安全又方便抛投。钓手要尽量避开左、右、上方障碍物，尤其要避开高压线。

（4）鞋带怎样打四个蝴蝶结

1、首先将鞋带穿入鞋孔里，相互交叉，再用双手拎起两边的鞋带，调整好两端鞋带的长度，保持一致。

2、将拎起来的两端交叉打结，松紧度可根据自身情况而调。

3、重复第二步的动作，还是将两端鞋带交叉打结。

4、最后一步就是将系好的蝴蝶结鞋带进行调整，让鞋带保持一个好看的蝴蝶结形状。