个人养生小窍门

Ⅰ:个人养生小窍门

1、多喝水，温开水是最好的饮品。

2、适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。

3、健康，从调节心性开始。

4、搓搓耳朵，刺激耳朵的穴位，能让脑袋更灵活。

Ⅱ:个人税怎么抵税

1、专项扣除（子女教育）

（1）按照每个子女每月1000元的标准定额扣除。父母可以选择其中总一方按扣除标准100%扣除，也可以选择由双方分别按扣除标准50%扣除。扣除方式在一个纳税年度内不能变更。

2、专项扣除（继续教育）

（1）学历（学位）继续教育：4800/年；技能人员职业资格继续教育、专业技术人员职业资格继续教育：3600元/年。

（2）继续教育期间，在学历（学位）教育期间按照每月400元定额扣除。

3、专项扣除（大病医疗）

（1）在一个纳税年度，纳税人医保报销后个人负担（医保目录的自付部分）累计超过15000元的部分，在80000元限额内据实扣除。

4、专项扣除（住房贷款利息）

（1）首套住房贷款利息支出，在实际发生贷款利息的年度，按照每月1000元标准定额扣除，扣除期限最长不超过240个月，纳税人只能享受一次首套住房贷款的利息扣除。

5、专项扣除（住房租金）

（1）直辖市、省会（首府）城市、计划单列市以及国务院确定的其他城市，扣除标准为每月1500元；

（2）除第一项所列城市以外，市辖区户籍人口超过100万的城市，扣除标准为每月1100元；市辖区户籍人口不超过100万（含）的城市，扣除标准为每月800元。

6、专项扣除（赡养老人）

（1）纳税人为独生子女的，按照每月2000元的标准定额扣除；

（2）纳税人为非独生子女的，由其与兄弟姐妹分摊每月2000元的扣除额度，每人分摊的额度不能超过每月1000元。可以由赡养人均摊或约定分摊，也可以由被赡养人指定分摊。

（3）约定或指定分摊的须签订书面分摊协议，指定分摊优先于约定分摊。被赡养人是指年满60岁（含）的父母，以及子女均已去世的年满60岁的祖父母、外祖父母。具体分摊方式和额度在一个纳税年度内不能变更。

7、注意事项：

（1）专项扣除-住房贷款、住房租金，两项只能择一进行申报；

（2）扣除方式，申报审核后在一个纳税年度内不能变更。

Ⅲ:幼儿园个人总结

1、20xx上半年已匆匆过去，它带给我太多的回忆，太多的感慨。它也是我正式踏入工作岗位的第一年，本学期我担任了大x班的配班工作，在这一学年中，我学会到了很多，懂得了很多，也成长了很多，本人现将本学期的工作总结如下：

2、每天我一进教室，第一件事就是开窗通风。在平时，为了让幼儿养成良好的生活习惯，在进行盥洗时，能及时看好秩序，注意幼儿的安全，在午餐时，让幼儿做到不讲话、安静愉快的吃完自己的一分饭菜，做到不挑食、偏食，针对进餐有挑食的孩子，给予引导，逐步培养幼儿良好的进餐习惯；在午睡时，我严格要求幼儿养成良好的午睡习惯，培养幼儿正确的睡姿，安静入睡；孩子的快乐，是对我工作的鼓励，家长的满意，是对我工作的肯定。

3、教育教学方面。全面了解幼儿教育新动态，思想紧紧跟上现代教育的步代。在教学中，尊重幼儿，营造平等、和谐温暖的氛围，用眼睛关注每位幼儿，从幼儿身上汲取闪光点，去点亮他们自信的明灯，我帮助幼儿发现自己的优势、智能，建立自信和对集体的归属感。在课堂上利用各种生动形象的直观教具激发儿童的兴趣。

4、真诚对待每一位家长，如实的和他们交流对孩子教育方面的看法，对家长提出的要求尽量去满足，对家长提出的教育孩子的疑问帮着查资料回答。当问题出现第一时间与家长联络很重要，让家长知道老师对问题很重视，对幼儿发展很在意。园内半日活动中，家长看到了自己孩子各方面的表现与进步，也看到了别的孩子的优点，有助于家长帮肋孩子找差矩与不足，找到继续教育引导的方向。

5、幼儿教育的改革逐步在更新，时代在发展，社会在进步，教育教学观念也在不断更新和变革，我十分注重业务学习，不断充实自己，解剖自己，分析自己，正视自己，不断为自己充电，提高自身素质，提高文化专业知识水平。

6、学习方面。在日常生活中我也会利用空余的时间翻阅一些有关幼教方面的书籍，学习幼教杂志上的文章，看到优秀教师的先进教育方法及时摘录下来，并同时向有经验的老教师请教，干中学、学中干，不断积累经验，使自己的业务水平有所提高。

7、总之，这学期来，我努力做好本工作，但在工作中也难免存在不足，我会在工作中加以改进，扬长避短，继续努力，努力把工作做好，努力让孩子们每天都能挂着笑脸。

Ⅳ:个人营业执照如何注销

1、先找到营业执照正副本，当初发放的是正副本，注销时须将正副本原件上交。如若丢失，则需要在当地报纸上发布遗失声明。

2、办理注销还需要经营者本人的身份证复印件一份。必须是本人的身份证。

3、如若本人现场来不了，可以委托代办，但必须出具委托书和被委托人的身份证。

4、清税证明，办理注销前，先看一下执照是否为两证合一的执照，如果执照上印的是注册号，则不是两证合一的，不需要开清税证明。如果是统一社会信用代码，则是两证合一，需要开具证明。该证明在国税或地税开具。

5、手续准备齐全，就可以办理了。办理地点为辖区工商所。部分省市已经统一安排至行政服务中心。

Ⅴ:激励个人成长的语录

1、不要放弃你的幻想。当幻想没有了以后，你还可以生存，但是你虽生犹死。——马克·吐温

2、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。——列夫·托尔斯泰

3、一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益。——高尔基

4、要想成就伟业，除了梦想，必须行动。——佚名

5、要做的事情总找得出时间和机会；不要做的事情总找得出藉口。——张爱玲

6、人若志趣不远，心不在焉，虽学无成。——张载

7、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬