含维生素d的食物有哪些

（1）含维生素d的食物有哪些

1、用自然光处理过的蘑菇。蘑菇含有麦角固醇,这是一种在自然光或紫外线照射下会转变成维生素D的植物固醇。尽管蘑菇通常生长在昏暗的环境中，但目前很多农户会采用紫外线照射蘑菇，以增加维生素D的含量。

2、沙丁鱼。沙丁鱼不仅维生素D含量高，而且富含欧米伽3脂肪酸，汞含量也较低。

3、金枪鱼。肥硕的金枪鱼富含维生素D和欧米伽3脂肪酸，能提供丰富的蛋白质，还富含能提升人体免疫力的硒。

4、鱼肝油。鱼肝油是摄取维生素D最迅速、最简单的方法之一，鱼肝油还能提供维生素A，有助保护免疫力和心脏、眼睛的健康。

（2）70周年有哪些装备方队

在阅兵式上，32个装备方队以陆上作战、海上作战、防空反导、信息作战、无人作战、后装保障、战略打击7个模块，按照联合作战编成接受检阅。包括东风41、长剑－100、东风－17、15式新型轻型坦克在内的一系列先进武器公开亮相，向世界展示了我军改革强军的最新成果。据悉，此次受阅的装备全部为中国制造，40％为首次亮相。

1、陆上作战模块，坦克方队。

2、海上作战模块，舰舰／潜舰导弹方队。

3、防空反导模块，地空导弹第二方队。

4、信息作战模块，信息作战第三方队。

5、无人作战模块，无人作战第二方队。

6、后勤装备保障模块，抢修抢救方队。

7、战略打击模块，“东风”31甲改核导弹。

（3）杏花的诗句有哪些

1、流水君恩共不回，杏花争忍扫成堆。残春未必多烟雨，泪滴闲阶长绿苔。——郑谷《长门怨二首》

2、扬子澄江映晚霞，柳条垂岸一千家。主人留客江边宿，十月繁霜见杏花。——刘商《白沙宿窦常宅观妓》

3、暖风迟日柳初含，顾影看身又自惭。何事明朝独惆怅，杏花时节在江南。——杜牧《寓言》

4、望月疑无得桂缘，春天又待到秋天。杏花开与槐花落，愁去愁来过几年。——李频《述怀》

5、泪湿孤鸾晓镜昏，近来方解惜青春。杏花杨柳年年好，不忍回看旧写真。——郑谷《为人题》

6、薄薄春云笼皓月，杏花满地堆香雪。醉垂罗袂倚朱栏，小数玉仙歌未阕。——刘兼《春夜》

7、少将风月怨平湖，见尽扶桑水到枯。相约杏花坛上去，画栏红紫斗樗蒲。——李群玉《湘妃庙》

8、暖气潜催次第春，梅花已谢杏花新。半开半落闲园里，何异荣枯世上人。——罗隐《杏花》