胎教常识有哪些

(一)胎教常识有哪些

1、胎教时间尽量每日固定时间胎教,晚上8点到11点这段时间最佳。这时候听音乐能缓解准妈妈的疲劳，对腹中胎儿也有好处。

2、语言胎教并不止需要准妈妈的声音，还需要准爸爸的声音。医学研究表明：胎教语言，对宝宝以后的语言方面有促进作用。

3、过度的胎教会打扰到腹中胎儿的休息，睡眠也是很重要的，让胎儿安静地好好休息。

4、准妈妈适宜地进行体育锻炼，对孕妈妈以及腹中宝宝大有好处，但进行运动胎教也要对的时间和方法。

5、注意这个不能用中药泡脚，还有饭后半小时不能泡脚，最好睡前泡，而且时间也不要过长。

(二)女人减掉大肚腩的方法有哪些

1、腹部训练：肚子上的脂肪不是一两天就形成的，所以要减掉的话必须依靠运动的方式来减肥。很多运动的减肥效果都不错，不过如果针对某个部位进行专项训练的话，减肥的效果更佳。腹部训练的方法主要有仰卧起坐、瑜伽和卷腹练习等，不同的运动力度会不一样，大家根据自己的接受能力去选择腹部训练的方式。

2、避免久坐：现在有很多人的工作性质是在办公室办公，几乎一整天都坐着，摄入的食物就会从肠道堆积在腹部，形成脂肪导致大肚腩的形成。虽然在办公室没有运动的条件，但是大家也可以通过小窍门来预防大肚腩的形成。比如刚吃饱时不要立马坐下，可以在自己的位置上站立半个小时，等待食物消化后再坐下。

3、以粗粮代替主食：我们日常都是以主食为主来补充营养的，由于主食中的营养价值比较丰富，所以摄入的部分营养物质就会转化成脂肪。有肚腩的女性可以多吃粗粮来代替主食，粗粮中的营养价值不亚于大米等主食，又具有热量低的特点，吃粗粮既保证了营养又不会引起肥胖。

(三)戴和田玉有哪些禁忌

1、摘摘戴戴。有些朋友买了一块心仪的和田玉后，满心欢喜爱不释手，却舍不得佩戴，或者只有在正式场合才拿出来戴一戴，然后又摘下来收到宝盒里。其实这样对玉来只有坏处没有好处，一来玉石不经常佩戴不容易滋养，二来玉石摘摘戴戴容易摔碰，反而得不偿失。人与玉是互相供养的关系，买了玉石，一定要多多盘玩佩戴，时间长了，玉石也会更加有灵性。

2、蹭鼻油，经常看到有人把玉器放在脸上和鼻子上去抹油，这种方法不科学。玉石需要一定的润度和湿度，要自然的维持，并不以污染玉石表面为前提。在脸上和鼻子上去抹油，这样反而适得其反会将玉门封死，使盘出来的玉的光泽显得很闷。人体面部的油脂最多，将和田玉贴在脸上只会让其沾上更多油脂，受到更多的污染，时间长了玉石会发黄变黑。这种方法完全不可取。

3、玉石与其他珠宝不同，它是很通灵性的宝贝，尤其是貔貅、财神等雕件更是不能随意易主，这种题材的和田玉是很讲究风水与主人的。自己的玉石自己戴，时间越长灵性越好，且被同一个人奉养，玉石也会被越养越好，越养越温润，人的身心也会被养的越发滋润。和田玉不能随意与人交换佩戴，还有：古玉不要随便买来佩戴，尤其是别人戴过了的，这一点尤其要注意。

4、现在玉石市场鱼龙混杂，很多玉货都是塑料或者石头漂透充胶染色的，不仅不能给人带来辟邪挡灾，而且还对身体有害。

5、玉如果有裂纹，可以去专业地点检查一下裂纹的走向与大小，如果裂纹较大，那么佩戴就要格外当心，如果只表面有碎裂痕迹就不要紧。特别注意碎裂的痕迹不要随意修复，它代表着阅历，玉也有生命。如果玉碎了，其对人的庇佑作用就消失了。