长期吃百香果好吗

1)长期吃百香果好吗

长期吃百香果好，理由如下：

1、长期吃百香果可以补充营养促进代谢。百香果是所有水果中营养价值最高的存在，它不但含有十几种人体必需的氨基酸，还含有多种维生素和几十种微量元素，人们食用这种水果以后，能快速把这些营养成分吸收和利用，可以促进身体代谢，提高人体各器官功能。

2、长期吃百香果可以消炎杀菌。百香果不得含有对人体有益的营养成分，还含有一些天然药用成分，它们能消炎杀菌，清除人体内的毒素，也能改善人体内部环境，它对人类高发的痔疮和肠胃炎，以及结肠炎都有很好的预防与缓解作用。

3、长期吃百香果可以排毒美容。百香果中含有的微量元素可以加快人体内毒素的分解与代谢，而且它含有的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，清除肠道壁上积存的油脂与垃圾能预防人体肥胖，另外，百香果中含有的维生素c还能抑制色素堆积，减少色斑生成，所以平时多吃百香果不但能排毒还能减肥美容。

1、有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人，最好不要吃百香果，不然百香果里面的果酸可刺激肠胃，分泌消化液，从而加重病情。

2、有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人，最好等病情好了再吃，不然百香果里面的有机酸可对患处造成刺激，加重严重。

3、百香果虽然好，但是不能一次吃太多，不然很容易上火。

4、有糖尿病的患者，也是不建议吃百香果的，因为百香果当中也含有一定的糖，可加重病情。

1、好处：

（1）百香果含有多种的营养成分，其中就维生素微量元素等，就对人体的调节起到极为重要的作用。

（2）食用百香果能够排毒，继而就可以更快地把体内的害物质排到体外，保证身体的健康。

（3）百香果具有美容的功效，对于皮肤的光滑与美白都具有一定的效果。

（4）食用百香果还能够增强抵抗力与身体的整体素质，对于疾病的发生起到杜绝的作用。

（5）食用百香果能够促进代谢，帮助开胃消化，对于增高与发育来说也是极为有利的，小孩子应该多吃点。

2、坏处：

（1）胃不好的人和对百香果过敏的人不宜吃百香果。

（2）百香果有些人吃起来可能会不习惯，有时候还会产生恶心的情况。

（3）如若一次性吃太多的百香果很有可能会出现上火的情况，因此适量就好。