杂粮饭有哪些杂粮

1：杂粮饭有哪些杂粮

1、杂粮的学名是全谷物食物。它指的是燕麦、黑豆、高粱、糙米等富含膳食纤维、低脂肪、低热量的非精致谷物。杂粮的口感，绝大多时候都没有精致米那么好，为了保证营养健全，可以将精致米和杂粮米按照7：3的比例，混合来煮米饭。这样不仅可以保证煮出来的米饭口感没有那么差，而且还能够满足日常所需的膳食纤维。但是，杂粮在与精致米混合之前，需要将杂粮中质量不好的筛选出来。它不同于精致米，杂粮比较粗糙，如果不先筛选一遍，没有用完的，时间长了，容易影响精致米的质量。

2、杂粮米饭的种类有很多，通常它指的是那些能够作为主食，富含膳食纤维的食物。

2：士字旁的字有哪些

1、士【shì】。

事也。数始於一，终於十；从一从十；推十合一为士。

士者，事也。任事之称也；引伸之，凡能事其事者偁士。

2、壬【rén】。

有多种意思。是天干的第九位，用作顺序第九的代称;壬人，指巧言谄媚的人。同时，壬也是人名的姓。

3、壭【sɑn】。

疑为卖的俗写简体字。卖简化字作卖，未采用壭的字形。

4、壮【zhuàng】。

壮:本义表示大而有力，强盛的意思。壮是艾炷灸时计数的单位。壮族是我国人口最多的少数民族，主要分布在广西、云南、广东和贵州等省区。

5、声【shēng】。

物体振动时所产生的能引起听觉的波;亦指说出来让人知道的事等等。《说文》曰:声，音也。《礼记·乐记》:感于物而动，故形于声。

3：灵芝泡酒的方法有哪些

方法一：灵芝泡黄酒配方：灵芝90克，黄酒500毫升;制法：将灵芝切碎，放入黄酒中浸泡10天，即可饮用;用法：取上层清液饮用，每日服2次，每次15毫升;功效：本品性温、味甘，适用于积年胃病者饮用。此外，有健脾胃、助消化、降血压、降胆固醇、增强免疫力的作用。而且，患有糖尿病和神经衰弱等症的人，在平时经常饮用灵芝泡酒，对其病症的治疗也是有一定的帮助的。

方法二：灵芝泡酒补虚方配方：灵芝100克，上好白酒或米酒1000毫升;制法：将灵芝洗净切块，浸泡于酒内，封盖，放置7日后即可饮用;用法：每日早晚各1次，每次10——20毫升;功效：补脑益智，强壮身体。

方法三：灵芝人参酒配方：灵芝切片50克，人参20克，冰糖500克，白酒1500毫升;制法：将上述材料装入纱布袋，放入白酒中，密封浸泡10天后开启饮用;用法：每日服2次，每次20毫升;功效：治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良。