陈伟霆主演的电视剧有哪些

一：陈伟霆主演的电视剧有哪些

1、2013年2月底接拍古装武侠剧《少年四大名捕》；7月，正式将内地电视剧约签入阿诺工作室旗下，同时接拍《古剑奇谭》。

2、2015年2月4日，民国偶像剧《活色生香》开播全国网收视率达3.43，打破近十年电视剧开播的首播纪录，首日网络播放量10731万次，两集破亿，刷新内地电视剧网络播出首日的网络播放量记录，陈伟霆饰演安逸尘，这是其首次出演民国戏 ；3月17日，古装武侠剧《少年四大名捕》登陆湖南卫视，陈伟霆饰演重情重义口花心不花的追命，这是其在内地拍摄的第一部古装打戏；9月22日，陈伟霆主演的古装仙侠剧《蜀山战纪之剑侠传奇》在爱奇艺首播，他在剧中饰演天赋异秉的男主角丁隐/丁大力/血魔。

3、2016年2月24日都市爱情剧《因为爱情有幸福》播出，陈伟霆饰演善良极富正义感、思想独立西化的大学讲师苏凯文》；4月6日，都市爱情剧《缘来幸福》在腾讯VIP首播，陈伟霆饰演何瀚，该剧于6月23日在深圳卫视上星播出 ；7月4日，其主演的民国悬疑剧《老九门》在东方卫视周播剧场播出，陈伟霆饰演有胆有识的张启山，并为该剧配唱主题曲《我门》。

4、2017年7月13日，其主演的古装奇幻权谋剧《醉玲珑》播出，他在剧中饰演心思深沉、隐忍自负的西魏皇子元凌。

5、2018年3月25日，其主演的都市情感剧《南方有乔木》在播出，陈伟霆在剧中饰演雅痞酒吧老板时樾 ；9月17日，其主演的都市刑侦剧《橙红年代》播出，他在剧中饰演激燃励志的热血青年刘子光。

6、2020年5月，拍摄古装电视剧《斛珠夫人》。

二：公司变更经营范围的流程有哪些

公司变更经营范围流程：

1、首先到工商局取表格。表格包括：股东会协议、营业执照变更登记表、章程修正案、委托授权书。

2、表格拿到公司填写。由于章程修正案和股东会协议要股东和法人签名。（1）营业执照变更登记表，在营业范围变更一栏填写，并在最后面法人签字、盖公章。委托授权书应该在表的背后，没有的话就取新表，填写相关内容、贴上经办人身份证和盖上公章；（2）章程修正案，因为工商局拿回来的只是模板，所以可以按照模板在文档中重新写一次。增加一句：公司原营业范围为XXX，现变更为xxx。最后法人签字、盖公章和写日期。（3）股东会协议，因为工商局拿回来的只是模板，你可以按照模板在WORD文档重新写一次。增加一句：公司原营业范围为XXX，现变更为XXX。最后全体股东签字、盖公章和写日期。

3、当所有表都搞好之后，带上经办人身份证原件和复印件、法人身份证复印件、公章、营业执照正副本到工商局排位做变更。

4、取回新工商执照后，带上新营业执照副本原件和复印件、经办人身份证原件复印件、法人身份证复印件、国地税正副本、公章到国地税做公司变更备案。

三：冬季体能训练方法有哪些

1、耐力训练

（1）长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈、男子每次20圈，每圈平均速度不得低于2分20秒。

（2）负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊（女子为20公斤），在不低于海拔2000米的小路或者山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。

（3）如果时间和其他条件不允许的话也可用游泳、自行车等代替长跑，运动量相当。

2、平衡训练

（1）单脚平衡：单脚站立完成前仰后俯动作多次。

（2）动态平衡：选择一离地窄坎，像走平衡木样行走。或单脚跳格子。

3、力量训练

（1）大腿力量训练：大腿与地面平行，做鸭步状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。

（2）小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。

（3）上肢力量训练：俯卧撑8个一组、做5组。引体向上6个一组、做5组。

（4）腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。

?4、柔韧训练

（1）单杠悬垂，拉伸肢体。

（2）压腿、下腰。

（3）拉伸身体两侧肌肉。

5、弹跳力训练

（1）半蹲跳

半蹲、双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。

（2）抬脚尖

找个梯级或者是一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面、脚跟不得着地或垫着，脚尖抬到最高点再慢慢放下，完成一次换脚完成、完成一个组。

（3）台阶

找张椅子来、把一只脚放上去、呈90度。尽全力的跳开、在空中换脚，在放在椅子上、将原起跳的脚放回椅子上、完成另外一跳。

（4）纵跳

双脚放直、与肩同宽、锁紧膝盖，只用小腿跳、只能弯曲脚腂、膝盖尽量不弯曲。到地时再迅速起跳、完成一次。

（5）脚尖跳

将脚尖抬到最高点，用脚尖快速起跳，跳时不得超过1.5或2.5cm。

6、速度训练

反复冲刺训练是有必要的。30次、50次、也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。不必天天练、每周三小时即可。