空心菜怎么去炒

1)空心菜怎么去炒

1、将摘好的空心菜洗净，尤其是菜叶，一定用认真点洗，容易有虫叶黄叶，都建议去掉。洗净后装盘待用。切蒜，将蒜剥干净后，切成小蒜块，不宜过细，容易糊锅。

2、热锅后，加入油，建议是多点油，能保证空心菜油亮，但是也别过多，比较太过油腻对身体不好。当油热到差不多80%的时候，加入切好的蒜。当蒜成金黄色的时候，速度加入盐巴。放入盐巴的目的是保证空心菜保持长青，避免发黑。

3、放入空心菜进行翻炒，尽量让每颗菜叶都能过一遍蒜炸锅的油，加入调味料。当菜叶基本都变成油亮的青绿色，则可以发现锅里有部分水出来，则这时候就可以关火出锅了。

2)怎么去双下巴

1、牛奶按摩。牛奶按摩不仅让我们下巴周围的皮肤更紧实，也让我们肌肤更柔软，更美丽，以下列方式用牛奶按摩治疗双下巴：直接将牛奶涂抹在下巴上，轻轻按摩几分钟，用温水洗净，每天多次重复执行，直到双下巴消失，此外，您可以将牛奶和蜂蜜混合制成面膜，每天在下巴区域涂上这个面膜，让它静置10分钟然后用温水洗净。

2、小麦胚芽油。小麦胚芽油含有丰富的维生素E，可以帮助滋养和收紧肌肤，定期用小麦胚芽油按摩颈部，可以有效治疗双下巴，在你的脖子和双下巴上擦一些小麦胚芽油，向上轻轻按摩10至15分钟，每晚睡前重复执行。

3、甘油。将1汤匙甘油与1/2汤匙泻盐混合，加入一些薄荷油到这个混合物，将这种混合物涂抹在你的脖子和下巴区域，10分钟后，用冷水冲洗，每周重复执行4或5次以加强改善双下巴。

4、下巴运动。锻炼下巴和颈部肌肉可以改善肌肤弹性，远离双下巴，保持脊椎直立，并缓慢地将头部向后倾斜，直到看到天花板，5秒后，返回到起始位置，重复这个练习5到10分钟，你应该每天应用这种双下巴治疗方法，直到看见满意成效为止。

5、改善日常饮食。为了改善与肥胖有关的双下巴，除了锻炼下巴外，赶快改善日常饮食减肥控制体重吧，改善你日常饮食的质量，通过避免含脂肪食物、咸味食物、速食等减少膳食中的卡路里量，增加膳食中维生素、纤维和其他营养素的数量，避免喝咖啡、酒、茶和碳酸饮料。

3)怎么去手上大蒜味

1、手上的大蒜味用牛奶去除。双手在切过大蒜以后，如果有大蒜味，可以用平时我们喝的牛奶去除掉具体做法是把喝剩的牛奶直接倒在碗中，然后把手接触过大蒜的地方，泡在牛奶里面，浸泡时要反复的揉搓，浸泡五分钟左右，把用取出再用清水洗净，大蒜味就会全部消失了。

2、手上的大蒜味用柠檬去除。手上出现残留的大蒜气味以后，可以用柠檬把它去掉，具体做法是把新鲜的柠檬取出一些柠檬汁我，在后直接放在温水中调匀以后，把双手放在里面浸泡，几分钟以后再双手相互搓动，洗好以后再用清水冲一下，大蒜味就没有了，手上还有一些淡淡的柠檬香气。

3、手上的大蒜味可以用芹菜去掉。芹菜也是去除手上大蒜味的一个好选择，大家在切完大蒜以后直接取一根芹菜，把它切成段状，直接用芹菜段去涂抹切过蒜的部位，来回多涂抹几次，然后再把手用清水洗净，就再也闻不到手上的大蒜味了。

4)水煮鸡胸肉怎么去腥味

1、用酱油和胡椒粉腌制半小时。水煮鸡胸肉菜谱：减脂奶汁蘑菇炖荞麦饭。

2、主料：鸡胸肉100克、荞麦饭100克、蘑菇3颗、纯牛奶适量、减脂芝士片1片、洋葱适量。

3、辅料：酱油适量、黑胡椒粉适量、黄油10克。

4、鸡胸肉洗净切小块之后，用酱油和胡椒粉腌制半小时。

5、黄油融化。

6、将切好的洋葱和蘑菇、腌好的鸡胸肉放入锅中翻炒。

7、倒入牛奶、放入芝士片和荞麦饭，搅拌均匀。

8、盛出即可食用。