便秘的高危病因有哪些？

(1)便秘的高危病因有哪些？

痔疮：患有痔疮的病人，由于排便时肛门疼痛，因惧怕排便常常抑制便意，逐渐产生便秘，而便秘又在一定程度上加重痔疮。当痔核较大，痔黏膜组织变薄，用力排便时干燥粪块易擦破痔黏膜，引起便血。

肠息肉：特别是直肠息肉出血。多数人，由于小的息肉仅仅是在肠黏膜有隆起的结节，虽然肠黏膜有息肉形成，但无自觉症状。大的息肉常为带蒂的小瘤，突人肠腔，可在肠内上下移动，因受粪便压迫和刺激，表面常有溃疡、糜烂，甚至出血。

肠癌：包括直肠癌、乙状结肠癌、结肠癌，其主要症状是粪便带血。乙状结肠癌常表现为便秘与腹泻交替，大便带有鲜血、脓及黏液。直肠癌则为便中带血或脓血便，或粪内有血性分泌物的黏液血便。

(2)提升成绩的方法有哪些

1、每天保证八小时睡眠，晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神，让自己保持好的学习状态。学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学提高学习效率。

2、学习要主动，想方设法使自己对学习产生兴趣。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。在兴趣的陪伴下，学习变得轻松愉快，而且还能取得很好的学习效果;基础不好的同学，在学习过程中如有不懂的问题，这时，好的的方法是，向人请教，不懂的地方要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。

3、通过检测和重复，找漏洞补漏洞。上课前预习是很重要的!除了预习，看自己补漏洞的效果就要检测，多次检测没有问题了，那么这个漏洞就补上了。补漏洞也不是一次、两次就能解决，需要重复。而且不要轻易放过检测时的每一道错题，从哪里倒下就在哪里爬起来。

4、学习过程中学会知识的梳理!在每一阶段学习以后，要对知识加以总结、整理，列出结构提纲，把新知识互相衔接起来，使各章节的知识从点到线，从线到面，结成一张“网络”，使自己的大脑对知识有一个清晰的总印象。

(3)苏州好玩的地方有哪些

1、园林类。

最知名就是拙政园，几乎囊括了所有的园林元素。喜欢园林设计的，必须去。看游览图，里面景点好多；实际上，进去以后，半小时就可以出来，换句话说，没多少东西。推荐比较有特色的，个人感觉是狮子林，可以体验假山“钻爬”之趣。

其他还有留园，网师园，耦园，艺圃，沧浪亭，东园等，几乎千篇一律，大差不差。

2、古城。具体指护城河，古城门。想去爬爬城墙的，看看护城河，可以去玩玩，其他没什么可看的。

3、古街。平江街，观前街，山塘街。商业气息越来越浓，经常旅游者，不屑与此。

4、古镇。周庄，另外苏州有八大古镇，小河流水人家。景色与园林，古街多有效仿之处，无出色。

5、古寺等古代宗教场所。寒山寺，北寺塔，玄妙观，西山寺,重元寺等，很多很多，地图一搜，便是。

6、苏州博物馆。感受下历史变迁。

7、古桥。推荐枫桥，宝带桥，行春桥都有点意义。

(4)肝火旺盛怎么调理 有哪些调理方法

多补水:肝脏是人体最大的解毒器官，体内的绝大多数的毒素都要经过肝脏代谢、排出体外，肝脏排毒过程需要大量的水，水分如果不够，体内毒素不易被稀释、排出，给肝脏造成很大的负担。故，人体要补充充足的水分，尤其是在干燥的秋冬季节，身体更容易缺水，要保证有大量的水分让肝脏用于解毒、排毒，保护肝脏、减轻肝脏负担。

食补健脾护肝:古有“五色饮食养五脏”的说法，肝主青色，“青色入肝经”，所以平时可多吃一些青色的食物，起到滋阴润燥、舒肝养血的作用，如菠菜、黄瓜、冬瓜、芥蓝、绿豆等。

“肝性喜酸”，根据酸味入肝的原理，日常可以多食用一些米醋、西红柿、山楂、草莓等有酸味的食物，除了益肝还可以预防感冒。

足够的睡眠时间:人体长期处于过度疲乏容易引起肝火旺，充足的睡眠时间，让人体得到休息和恢复，尤其晚上11点到凌晨3点的这段时间，是肝脏修复和排毒的时间，如果长期让肝脏得不得休息，就容易导致肝火上升。保证充足的睡眠，不仅仅是对肝脏有好处，对人体的健康状况也非常重要，人体各个器官都需要时间修复代谢。建议每天晚上10点之前上床休息，每天保证7-8个小时的睡眠时间，不要让身体总是处在疲劳的之中，白天身体累了也要随时调节，必要的时候可以适当增加午休和下午茶时间。

乐观开朗的心态:肝脏喜疏恶郁，生气、发怒、生闷气、抑郁等不良的情绪都会导致肝气郁结不畅、气血瘀滞，老话也常常说“常常生气的人容易得肝病”。所以，养肝首先要学会控制自己的情绪.

适当运动:适当的运动，不仅可以提高身体的抵抗力和免疫力，还可以让肝脏功能更好，对身体健康非常有好处。运动贵在坚持、循序渐进，不可操之过急，初期要考虑到身体状况和疲劳程度，选择适合自己的运动，逐渐地提高强度，目的是为了强身健体。

饮食以清淡为主:油腻、辛辣、垃圾食品会加重肝脏负担，影响血液循环，导致肝火上升，久之就会造成肝火旺盛。故，平时饮食以清淡为主，多加注意：

枸杞泡水:枸杞中药称为枸杞子，具有养肝，滋肾，润肺的功效，对于保肝、护肝、修复肝细胞很有益处。故，那些肝火旺盛、生活不规律、需要养护肝脏的人群，每天去10克枸杞泡水喝，也可以和菊花搭配，坚持饮用则能达到养护肝脏的目的。

中医治疗:对于肝火旺盛比较严重、影响工作和生活的人，最好选择中医调节，能够从根本上清泻肝火、疏肝解郁。不少中药材都具有养肝健肝的作用，如白芍、葛花、陈皮、山楂等。也可以根据症状选择一些比较常用的、效果较好的中成药服用，但是要咨询医生，不可以自己乱吃药，如果吃药不当有可能损伤肾脏、肠胃等其他器官。

(5)横店有哪些景点好玩

1、梦幻谷景区，是一个具有很强的互动参与性，拥有多种游乐设施，以火山爆发、暴雨山洪等各种自然现象及自然风貌展示为主要内容的大型夜间影视体验主题公园。

2、秦王宫，是著名电影《英雄》、《功夫之王》等大片的诞生地，占地面积800亩，建筑面积达11万平方米。有雄伟壮观的王宫宝殿27座，在这里，还曾经拍摄完成了《芈月传》《卫子夫》《秦时明月》《武媚娘传奇》等500余部影视作品。

3、明清宫苑景区，集影视拍摄、旅游观光、节庆典礼等功能于一体的特大景区，是横店影视城最大的影视基地。明清宫苑主体建筑有太和殿、乾清门广场、乾清宫、坤宁宫、漱芳斋、承天门、午门、养心殿、军机处、西陆六宫等，还有御路、文武台、金水河、玉带桥等历史景观。

4、清明上河图影视拍摄基地，是“东方好莱坞”——横店影视城最具魅力的新景观。景区影视拍摄基地集旅游观光、休闲度假、影视拍摄于一体，生动地再现了北宋都城汴京城的社会风貌、风土人情，给人以一种穿越时空，走近历史的悠远感觉。

5、广州街香港街景区，香港街以毕打街、遮打街、干诺道、皇后大道、皇后像广场、总督府、圣约翰教堂、颠地洋行和维多利亚兵营等30多座象征往昔殖民统治的欧化建筑，真实地再现了十九世纪香港中环维多利亚城繁华街景。

6、横店明清民居博览城，是集古建保护 、剧组拍摄、影视体验、节目演艺于一体的综合性影视文化旅游景区，由七侠镇影视主题街、盗墓奇幻体验馆、秦淮河影视主题区、圆明新园展馆、秦淮八艳秀场等几大部分区域组成。

7、华夏文化园，是中国好莱坞-横店影视城景区其中之一，享有“畅游一日，纵观亿年”美誉。横店华夏文化城最主要的景区之一，是国内外独一无二的华夏文化主题公园。

8、横店国防科技园景区是以武器实物和模型为载体，充分展示我军在各个时期的武器装备及我国航空航天的发展历史的地区。景区分展馆区和军事训练区两大部分，其中展馆区内设有阅兵馆、陆军重武器装备馆、太空探索馆、现代战争馆、飞机馆、人民防空及航天发射场等场馆。