茶树菇怎么做好吃

一：茶树菇怎么做好吃

1、茶树菇洗净切去根部，胡萝卜对半切开后切片，小葱切葱花。温烧至6成热，放入茶树菇炸至金黄，捞出沥干。

2、锅中留底油，爆香蒜末，放入胡萝卜炒匀，加入茶树菇，生抽1勺翻炒均匀，放入葱花，盐半勺，鸡精半勺，白糖半勺翻炒均匀，盛出撒上白芝麻即可。

二：新手怎么做有氧

1、仰卧起坐，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果,增强腹部肌肉的力量。尤其在消除腹部赘肉与避免下背痛方面较为有效。

2、跳绳，跳绳对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式,也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。

3、俯卧撑，做俯卧撑对发展平衡和支撑能力可起重要作用。还可以改善中枢神经系统,有益于骨的坚实,关节的灵活,韧带的牢固,肌肉的粗壮及弹性,同时能加速血液循环,增大肺活量,促进生长发育,提高运动能力。

4、屈腿向上，平躺在垫子上,腰部向下用力。双腿向上伸展,膝盖弯曲成90°,然后将膝盖靠向胸前,保持5秒。双臂放在身体两侧,手掌朝下。将双腿伸直,并慢慢抬起,收缩腹部肌肉,注意脚尖绷紧。

5、站墙角，这个动作需要让头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分都贴紧墙壁站好。注意收腹和提臀,这样坚持大约3分钟。等到你习惯了这种姿势后哪怕不睁开眼睛也是可以全身平衡。如果对不习惯这个姿势或是让你感到难受的话,那代表你的骨骼已经有了一定的倾斜或是歪曲,只要自己多注意,及时调整,不但能缓解肩磅和腰部的不适,还能提高新陈代谢。这个不用花钱的小动作对那些产后的新妈妈收小腹也是很有效果的。

三：挽回友情怎么做

1、谈心

找个空闲的时间，约一个咖啡店，两个人谈谈心，沟通是双方面的。

2、换位思考

换位思考很重要，站在对方的角度想问题。

3、用心虔诚

朋友是用心去交的，用心就会有回报的。

4、在她困难的时候及时出现

所谓患难见真情，真正的朋友你会帮助他的，你想守住你的友谊，这一点也是不可缺少的。

5、自我反省

吵架的时候，自己想想有没有做村的地方，如果起了争执，请想一下自己有没有错。

6、冷静

不要大吵起来，会很伤感情的。

7、其实当你看到这篇禁言的时候，你是很看重这份友谊的。那也说明这份友谊对你的重要性。自己要用心去守护。