运动会长跑技巧

①运动会长跑技巧

1、听到枪响后,从跑道右侧起跑加速直线向正对弯道切点的位置跑去,接下来尽量贴着跑道的左侧跑，这样节省距离，不要左边跑跑右边跑跑,浪费能量.400米的话前两百米不要跑最快。

2、如果你耐力超好的话可以用最高速度冲完400米，等你跟跑完两百米如果一下子加速你会发现很困难，步子跑大些，渐渐小，然后加速冲刺。所以前一百米要用70％的速度跑，然后下面的200米要用60％的速度，一定要匀速，最后100米就要坚持住，这个时候是考验你速度耐力的时候。

3、主要是将自己的体力分配好。自己在跑的时候尽量贴着跑到的左侧，这样节省距离，不要左边跑跑右边跑跑。也不要一听到枪响就像离弦的箭一样，心中要记住，只有跑到最后在前面的人才是最后的胜利者。

②运动会长跑加油稿

1、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

2、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

3、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

4、一滴滴汗水，飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。人生能有几回搏?千百双眼睛注视着你，为了希望、为了胜利，跑出青春的梦想。

③小学生秋季运动会广播稿

1、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

2、你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。

3、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中。

4、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

④运动会加油稿60字左右

1、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。

2、你们是我心中的太阳，在热度的考验下，你们渴望，在风度的辛意中，你们痴狂。亲爱的运动员们，愿你们冲破乌云，放出耀眼的光芒。

3、青春的脚步，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前。

⑤三跳运动会作文

1、今天是三跳运动会，我们都精神充沛希望得一个好成绩，为班争光。

2、我报了男子挽花，男子单踢和对踢，挽花先开始，我挽的不好老断，心“砰砰”直跳，害怕在场的评委笑我，但我最后爆发了，一下子挽了18个，虽然挽的是很好，但我却觉得是没希望得第一了，觉得别人都跳的很好，就我跳的不好，后来我发现别人跳的更不好，我正好利用这一点，得了个第一名，班里人都来为我庆祝，加油，清爽的上午过去了，我到了托管，一直练习，炎热的中午过去了，下午运动会又开始了。

3、第一个就是单踢，太棒了该展示我的本领了，我心里高兴的想着，开始踢了，我踢的非常非常好看来中午是没白练，接着我提出了目前最好的成绩78个，踢到85的时候时间到了，我获得了第一，老师非常高兴，让人生气的事来了，跳大绳中的贾永权出错，导致其余九个人出错，给我们班拉了不少分。但是我们都没有责怪贾永权，因为我们班已经有很多第一了。

4、第二天上午我没有我的项目，于是我一直给班加油，清凉的下午来了，比完第五个项目的时候，我的对踢项目开始了，我非常紧张，因为中午在小饭桌光写了作业了，没有练习，我心里像装了只小兔子，“怦怦”的跳，因为我右脚又踢不了几个，所以导致我总是出错，别的班也不熟悉，一分钟过去了，我都觉得没希望，班里人也有点失望，可评委突然告诉我，我是第一名，和第二名只相差一分，太棒了，我直接得了三个第一名，我心里的小兔子，也不再跳了。

5、最后的颁奖令人惊奇，贾永权虽然给我们班拉了分，但是我们班却还得了一个年级第一，最令人惊奇的是，我们竟然还得到了全校第一，我们的是214。76下次我们一定会刷新我们的记录。