含维生素a的食物有哪些

（一）含维生素a的食物有哪些

1、富含维生素A的食物：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。

2、维生素A还能维持上皮组织的健康，增加对传染病的抵抗力。长期缺乏维生素A，会引起皮肤、粘膜的上皮细胞萎缩、角质化或坏死。

3、维生素A只存在于动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。

（二）购买笔记本注意事项有哪些

检查笔记本的外包装：笔记本的外包装上，上下都有易碎贴纸，如果易碎贴纸坏了或者纸箱上有污渍，纸箱边角上有认为压过的痕迹，这样包装的机器大多数是翻修过的，让导购换新的来；

看看屏幕上有没有灰尘，有没有指纹：屏幕的四个角里面有没有灰尘，有的话，让导购换新的，新的笔记本在出厂的时候都会仔细的用酒精和无尘布把屏幕擦得干干净净，一点灰尘不带的，因为生产笔记本的车间都是无尘车间；

看看USB口,VGA口：生锈或者划痕太多的，这些就是所谓的返修机，不要上当；看看笔记本后面所有的标签，有一个生产的条形码，你找到后上官网去核实下，能找到对应的生产信息的就是新笔记本

电池和电源适配器：尽可能选购锂电池，而对于电源适配器ACAdapter,在选购时应该注意在长时间工作以后，如果温度太高就不正常，有时候也要做好散热措施。

硬盘容量：目前笔记本的容量基本都在300GB以上，而主流机型则搭配500GB或是113不等。但如果有多媒体文件要储存，就要选择尽量大容量的硬盘。

扩充性：应充分考虑产品的扩充性能和可升级性。使用最频繁的USB接口，有多个皎好用，可以很轻易地接上数字相机、扫描仪、鼠标等各种外设，方便使用。

（三）中国有哪些传统文化

1、古诗

古诗，作为一种诗歌体裁，指的是与近体诗相对的古体诗，又称古风、往体诗。它包括唐律形成以前所有体式的诗，也包括唐朝及唐以后仍按古式创作的诗。以唐朝为界限，从《诗经》到南北朝的唐前诗歌，均为古体诗；其后，古体诗渐渐式微，逐渐消亡。

2、京剧

京剧，曾称平剧，中国五大戏曲剧种之一，腔调以西皮、二黄为主，用胡琴和锣鼓等伴奏，场景布置注重写意。被视为中国国粹，中国戏曲三鼎甲“榜首”。

3、国画

国画一词起源于汉代，汉朝人认为中国是居天地之中者，所以称为中国，将中国的绘画称为“中国画”，简称“国画”。主要指的是画在绢、宣纸、帛上并加以装裱的卷轴画。国画是中国的传统绘画形式，是用毛笔蘸水、墨、彩作画于绢或纸上。

工具和材料有毛笔、墨、国画颜料、宣纸、绢等，题材可分人物、山水、花鸟等，技法可分具象和写意。中国画在内容和艺术创作上，体现了古人对自然、社会及与之相关联的政治、哲学、宗教、道德、文艺等方面的认知。

4、书法

书法，是中国及深受中国文化影响过的周边国家和地区特有的一种文字美的艺术表现形式。包括汉字书法、蒙古文书法、阿拉伯书法和英文书法等。其“中国书法”，是中国汉字特有的一种传统艺术。

5、对联

对联，中国的传统文化之一，又称楹联或对子，是写在纸、布上或刻在竹子、木头、柱子上的对偶语句。对联对仗工整，平仄协调，是一字一音的中华语言独特的艺术形式。对联是中国传统文化瑰宝。

（四）詹姆斯卡梅隆的电影有哪些

1、《终结者》是詹姆斯·卡梅隆自编自导的出名之作，该片由阿诺德·施瓦辛格、迈克尔·比恩、琳达·汉密尔顿、爱德华·福隆等主演，1984年10月26日在美国上映。影片讲述在未来世界，地球已经被人工智能机器“天网”所掌控，“天网”想把人类赶尽杀绝，遭到了人类以约翰·康纳领导的顽强抵抗。于是，“天网”派出终结者机器人回到1984年准备杀死约翰·康纳的母亲莎拉，阻止康纳的出生。约翰·康纳派出战士雷斯回到1984年及时救下莎拉。莎拉不相信未来世界将被“天网”统治，但后来再次遭到机器人追击，雷斯他们战胜机器人，莎拉也相信了这一切。后来雷斯和莎拉相爱，原来雷斯是约翰·康纳的父亲。

2、《异形2》是二十世纪福斯电影公司出品的《异形》续集，是詹姆斯·卡梅隆执导的科幻、恐怖类电影，该片由西格妮·韦弗、迈克尔·比恩、兰斯·亨利克森等主演，于1986年7月上映。电影讲述在未来，蕾普莉是人类在宇宙一次探险任务时遭遇“异形”这种生物后的唯一幸存者，她冬眠了57年后获救。得知人类已经移居一部分人到了异形所在的星球，她马上向当局报告。不料当局并没有发现有任何异常，对蕾普莉的话不予理睬。果然，移居异形所在的那个星球的人忽然和地球中断了联系，地球这边派军队前往营救，由于蕾普莉对异形最了解，她也参与了这次行动。

3、《泰坦尼克号》是詹姆斯·卡梅隆执导，莱昂纳多·迪卡普里奥、凯特·温斯莱特、比利·赞恩、格劳瑞亚·斯图尔特、凯西·贝茨主演的灾难、爱情片。该片由二十世纪福斯电影公司和派拉蒙影业公司出品并发行，于1997年12月19日在美国上映。制片成本2亿美元，全球票房超过18亿美元，打破当时的票房纪录并获奖无数。

4、《阿凡达》是二十世纪福克斯出品的科幻电影，该片由詹姆斯·卡梅隆执导，萨姆·沃辛顿、佐伊·索尔达娜和西格妮·韦弗等人主演。

（五）龙岗有哪些好玩的地方

1、甘坑客家小镇：是由深圳华侨城集团打造的，深圳本土客家风光旅游景区，是一个有点古镇元素的小镇，百年的客家古楼，依山傍水、错落有致，非常漂亮。

2、大芬油画村：这是一个艺术气息很浓厚的地方。现在是全球重要的油画出口和生产基地。非常适合拍照。还是很多人现场作画，可以观赏和学习。

3、求水山公园：公园内有一比一仿建的长城，不用去北京也可以体验一下爬长城的感觉。还有园区缆车，以及摩天轮。以及过山车等等。

4、鹤湖新居：是深圳现存客家围中保存最完整、最具代表性的一座，围屋内有300多间居室，最多可容纳一千余人。鹤湖新居集生产、生活、防御等多种功能于一体，龙岗罗氏家族曾在此聚族而居近200年。如今的鹤湖新居围墙高大坚固，月池整洁明净，古树苍劲雍容，人们置身其中，蓦然间仿佛穿越时空，重回历史，浸润在宁静而神秘的意境中。