怎么样才能降服恶人？可灵活运用以下方法

一)怎么样才能降服恶人？可灵活运用以下方法

以恶制恶：暴力解决，但是采用此种方法，敌强我则更强，用语言恶意对付他，但要判断继续争吵下去会不会动武，要是动武的话，自己有几分胜算？如果没有胜算的话，最好别用这种方法

勿听勿言：不与人交锋，别人爱怎么爱怎么闹，我就是不为所动，他欺负够了，自然而然就感觉欺负你没意思，此种方案适合内心足够强大的人，能包容人家的恶意，颇有一种与世无争的隐忍气概。但是一般会承受不了，所以别急，还有方案3

以智取胜：硬碰硬的行不通，那就想别的办法，具体方案根据具体情况制定。一般采用君子报仇十年不晚，先忍下来，以后找机会报仇。此种方案会让恶人防不胜防，此种方案不是心机，是谋略，适合看得清、看得长远的人。小不忍则乱大谋，忍下来，是为了以后伤他更深

1、肌肉转化为脂肪

瘦腿方案：恢复运动习惯或练“美腿功”

双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。

臀部翘起，但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立，双脚合拢。其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。

2、运动不足造成的松弛

瘦腿方案：为了保持良好的臀部线条，每天都要进行针对性的运动。

伸展运动是大腿健美最有效的方法之一。两臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行。

或者在同一位置，另一条腿向侧面伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3 组(每组10次)这种运动。

3、地铁减腿法

坐地铁的时间少则5分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。两只脚的脚踝交替按压8秒钟，每只脚各做3次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着8秒，重复做直至下车。

1、岳飞死后是一名用能力的皇帝执政,这名皇帝就是宋孝宗,宋孝宗不但节俭，而且尊佛崇道，除奸邪褒忠良，昭雪冤案，励精图治，使南宋出现了“乾淳之治”的小康局面。是南宋国家综合实力有了较大增长,且那是北方的少数民族战乱不断,金朝慢慢衰败,蒙古人渐渐强大起来。

2、宋朝又持续了139年才灭亡。