15岁该怎么正确成长

（一）15岁该怎么正确成长

1、首先，如果在教育培养孩子的过程中，你自己出现了错误，要勇于承认，不要吝啬对孩子说对不起，让孩子做个勇敢的人；聪明的善良：善良的人会走的远，但是要聪明，如果不聪明的善良会让自己受伤，缺心眼的人会让大家无奈远离，聪明的善良你会让变得越来越好！

2、第二父母需要教导孩子去学习。因为孩子的第一任老师是父母，那么父母也就应该做好榜样，这样才能让孩子更加努力的去学习。

3、第三父母需要和孩子多沟通。其实人与人之间最不能少的就是沟通了，沟通多了自然就明白对方所想，所以对待孩子也是一样。

4、第四父母不要总拿孩子发脾气。毕竟孩子是受影响的，这样会让孩子留下阴影，所以给孩子快乐成长的环境是很有必要的。

5、第五父母需要做到给孩子不要施加太多压力，让孩子自然而然的养成看书的好习惯，做错事了也要等孩子休闲的时候来让孩子自己解释，这样孩子也会向父母坦诚相待。

6、每长一岁，每经历一段经历，对于爱思考积极向上的人都会变成财富，而对于缺乏行动的人会成为痛苦。15岁是一全新的开始！

（二）15岁男生瘦小腿最有效的方法

1、侧卧抬腿：侧卧抬腿是男女生都可以做的瘦腿运动，很多女生在瘦腿的时候都会选择做侧卧抬腿这个运动。在床上或地板上身体平直地侧卧，―腿紧靠地板，另―腿向上抬起，直至该腿与身体成45度角。然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上。再抬起紧靠地板的下腿使其与上腿并拢。这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉，而不是像以往只锻炼外侧肌肉，从而保持了大腿的平衡性和对称性。

2、伸展运动：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直，另―腿向后伸直至与地面平行。或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动。

（三）15岁正常身高多少

1、身高受遗传以及生长发育、环境因素的影响比较大，15岁男孩的身高一般是在169.8cm左右，女孩的身高相对偏矮，在159.8cm左右，与男孩儿相差一些。

2、如果是在±2个标准差的范围内，都属于正常范围，男孩-2个标准差身高是156.7cm，+2个标准差是182.8cm，即在这个范围内属于正常的身高。女孩相对偏矮一些，-2个标准差是148.8cm，+2个标准差是170.8cm，在这个范围也属于正常的身高。

（四）15岁女生袪痘方法

1、盐水祛痘

盐水是很好的天然抗菌剂，有助于长痘期间皮脂制造功能恢复正常。在温水中加入半杯天然海盐，搅拌至海盐全部融化为止，在洁面后用盐水泼脸数次，约一分钟后用清水洗净。两天后可以消除痘痘。

2、蜂蜜祛痘

蜂蜜是很好的抗菌素，皮肤问题它都能起到作用，对于油性或有雀斑的皮肤更是适用。睡前在痘痘上涂抹少量蜂蜜，再贴上邦迪入睡，隔天就会发现痘痘干瘪了许多。

3、红酒白醋祛痘

白醋的清洁能力很强，5%比例的白醋有杀菌、防霉、消毒的作用，对于杀灭引发痘痘的细菌很管用，红酒中的葡萄酒酸能够促进角质新陈代谢。将红葡萄酒和醋混入一杯水中，轻拍于痘痘患处，可以轻易消除痘痘。