吃什么胸大的最快方法

一)吃什么胸大的最快方法

1、女性可以通过吃像木瓜及黄豆、猪蹄等食物促进乳房的发育。除此之外，女性也需要适当的吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，还需要保持愉悦的心情，并且女性需要选择合适的内衣将乳房托起。如果有条件的话，还可以适当的进行健胸运动，并且最好是请业的人士进行指导。

2、平时可以多吃点豆制品，比如豆腐、豆浆、黄豆等，平时可以多煲汤喝，煲汤的时候里面放点党参，这个对胸部变大都是有一定帮助的。

二)锻炼胸大的方法

1、宽距俯卧撑。这个在家里就可以完成，宽距俯卧撑主要是锻炼胸大肌。这个方法可能要来的慢些，中在坚持。而且要换不同的方式的俯卧撑才行。

2、平板卧推。该方法是非常专业锻炼胸大肌的方法。要点是：手不可紧握杠铃，而是要用胸部发力，避免手臂用尽。

3、斜下卧推。该方法主要锻炼胸部的下沿肌肉。就是让你的下沿看来更有轮廓感。锻炼的时候主要还是让胸部发力，避免手臂用力。这个要用单个的哑铃，每组8个，做4~6组，每组间隔30秒。

三)读高中的女儿16岁怎样沟通好

1、平等对待，把孩子当作自己的朋友；相互尊重，给孩子以建议和意见，不要用命令的口气训斥和指责，才有利于沟通。和我们的日常生活一样，谁都愿意听顺耳的话，我们和孩子沟通也存在这个问题，能商量着来最好，多说：“我觉得这件事情这样做可能好一些，你觉得呢？”孩子不是自己的私有财产，不要居高临下，给孩子以足够的尊重真的很重要。

2、全神贯注听孩子说话，不仅是尊重孩子的态度，同时也能为父母与孩子的沟通营造一个良好的氛围。父母应该坐下来，用眼睛注视着孩子，微笑着静静听孩子倾诉，父母作为倾听者所给予孩子的关注、尊重和时间，是对孩子最有效的帮助。另外，在倾听这一刻，父母的心理应该是一张白纸，对孩子所说的东西不妨先全盘接受，而不是急着用自己的想法加以评判和批驳。

四)岁月有芬芳电视剧的最后结局

1、结局：周武和李英姿继续收着破烂，有一天在街上遇到了阮若水，看着周武和阮若水亲密的样子，李英姿气哼哼的跑回了家，撞见来家里偷胡琴的周全，周全被撞破乱了心神，失手将李英姿刺伤。医院，李英姿为了保护周全，跟警察说自己是因为和周武打架意外受伤的，周全没想到李英姿竟然一二再再二三的护着自己，悔不当初，痛哭流涕的向警察说明了真相。周文和王荔领了证，却在走出民政局的一刻被警察带走，曲惠敏以重婚罪将他告上了法庭，看着手上的镣铐，周文终于认识到自己的错误，决心痛改前非。阮若水将丫头带回了美国，而周武和李英姿则回到刘家铺子，他们要在这里开启他们新的人生篇章。

2、《岁月有芬芳》又称《我的二哥二嫂》，是由刘家成执导，于震、郝蕾、于洋、邹涵虹、宋家腾、徐囡楠、钱波、尹馨梓、崔宝月主演的年代剧。该剧以20世纪70年代末至改革开放前为背景，以一段曲折离奇的爱情故事为主线，讲述了一个家庭悲欢离合的故事。该剧于2015年1月19日在绍兴公共频道首播。