怎样判断与治疗宫寒？

一)怎样判断与治疗宫寒？

宫寒的症状是月经不规律，而且白带增多，腰酸或者腰痛；月经是黑色的且伴有血块，有时痛经到额头冒汗。手脚冰凉而且有点无力，食欲不佳。

第一步，每天加强锻炼，慢跑，骑自行，爬山等运动，促进血液循环，同时还可以用大枣（不能用小红枣代替，小枣没有补气的功效）或当归泡水喝，补齐调血的，配合锻炼，气血双盈。

第二步，平时多吃点补气暖身的食物，比如说小红枣，大红枣，核桃，花生，阿胶等等。

第三步，若是月经黑或者带血块可以煮暖宫蛋吃，用一个鸡蛋，轻轻敲开一个口，再放进去1.5克的红花，搅匀蒸熟就可以了。月经来的第二天开始吃，一天吃一个，连续吃九天，然后下一次月经来时同样的服用，持续3个月的样子就好了，若是严重的就吃四个月，吃完之后月经就没有黑色和血块了。

第四步，泡红姜茶喝，用20克的红糖和去皮的生姜4片，温火煮五分钟的样子就可以乘热喝了，来月经坚持喝五天，平均一周喝一次左右，长期下去，会发现手脚冰凉的症状好很多。

最后，女性属阴，不能贪凉，少吹空调，冷饮、冰茶，冰淇淋等，寒性的水果和食物也少吃。

二)怎样判断芭乐熟没熟

1、看外表：熟了的芭乐粗纤维素凸起，摸起来比较粗糙，手感不怎么好，而生的芭乐粗纤维比较细，摸起来手感比较细滑。

2、看颜色：熟的芭乐表皮会绿中偏黄，果肉也会呈现出粉色，而没熟的生芭乐外皮是翠绿色，剥开之后果肉主要呈现出半红半百，或者是全白的情况。

三)怎样判断自己肠胃不好

1、肠胃不好的人，主要有以下症状，比如恶心、呕吐、打嗝、反酸，消化吸收不好，消瘦、食欲不振等。

2、还可能会出现腹泻、腹痛、大便稀溏，也会有受凉或者心情紧张时会出现腹痛，想上厕所的感觉，这种情况建议可以服用益生菌，早晨起来喝一杯酸奶，同时要少吃辛辣刺激、生冷、硬的食物。

四)怎样判断植物服盆成功了

1、看生长状态。如果种下去的多肉植物，叶片由原来包着的形态，慢慢摊开了。叶片状态也很饱满，证明已经服盆了。

2、轻轻向上提一下多肉植物的枝干。如果感觉到一些附着力，证明已经发根，根系抓住泥土，已开始生长了。

五)怎样判断自己是烟嗓么

1、声音听起来沙沙的，哑哑的声音，如果自己有这种声音，可以初步判断是烟嗓。

2、说话声音发生了变化，以前说话声音洪亮有力，现在声音嘶哑，也没有多大的力气，声音听起来很不好听，就像上火了一样，可以判断出是烟嗓。