怎样吃灵芝粉

(一)怎样吃灵芝粉

1、温水送服即可，一般饭前半个小时温水送服适量的灵芝粉，一天两到三次，对其苦味不适应的，也可以蜂蜜水送服；

2、家里比较常用的，炖鸡、鸭、羊肉等，可以加入适量灵芝粉，混汤服用；

3、鸡蛋搅匀一起蒸熟服用。但无论那种服用方法，都需要注意适量，并且严禁久服。

(二)三七粉怎样吃可以祛斑，每天吃多少

第一:三七粉是用三七主根打成的粉，别名：田七粉，金不换。产自于云南文山，有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。三七粉可以治一切血病。是一味非常好的中药材。

第二：三七粉是可以祛斑的。三七粉可以外用或者内服的方式，促进美白作用。 长喝三七粉确实能消除各种皮肤色素斑、美白肌肤，三七粉在美容、祛斑、抗衰老、癌症、肿瘤、高血脂、心绞痛都有广泛的应用。

第三：三七粉改善血液微循环，恢复肝代谢、脂类代谢的正常功能，加速代谢多余黑色素、抑制黑色素颗粒的生成，分解已有黑色素颗粒，并随代谢后的死皮细胞一起脱落。

第四：三七粉能重建面部血管网作用：可强效抑制血小板聚集，改变血液的浓、粘、聚、凝状态，使面部血管运动，神经功能恢复状态，淡化色素颜色。

第五：三七粉可以坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

第六：晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

(三)甜蜜豆怎样吃

甜蜜豆可以直接吃，制作甜蜜豆的材料：红豆馅，面粉，白糖，酵母，温水。做法：

1、白糖加入面粉中，酵母水和另一半温水边倒边用筷子搅拌。

2、然后开始揉面，揉成光滑的面团。

3、发酵至2倍大（时间由温度而定）。

4、用手按压发酵好的面团排掉空气，再搓成长条后，拽出一个个小面团。

5、开始包包子，包好蒸煮即可成品。

(四)怎样吃鹅蛋去胎毒

做法一：吃鹅蛋去除胎毒一般是七个月后或者是八个月后吃的，买生的鸭蛋的，要青皮的那种的，每天煮着吃，据说可以去胎毒。

做法二：把鹅蛋当鸡蛋一样的炒着吃也是可以的，另外多喝点冬瓜汤啊，吃点绿豆汤什么的，这些稍微凉一点的食物也是可以去胎火的。

做法三：还有一种吃鹅蛋去除胎毒的方法是，八个月就是32周开始的话就是隔周吃一次，进入九个月就是每周吃一次，鹅蛋吃水煮或者蒸蛋都可以，或者是吃莲蓬煮黑豆也挺好的。