清明节去爬泰山应该准备什么

（一）清明节去爬泰山应该准备什么

1、食物：轻便、当饱的东西，比如压缩饼干轻便、解渴的水果，比如黄瓜。

2、饮料：运动饮料是不错的选择，可以解渴。其次要带足够的水，从山底下到山顶上有很长的路，需要不断喝水。

3、手电：如果是要去山顶看日出，就要连夜爬山，需要带好手电。

4、提醒：防寒：山上到了晚上还是很冷的，不过不需要自己带衣服，山上有军大衣租。

（二）清明节禁忌哪些食物

1、有句俗话叫做“清明蔗，毒过蛇”，意思是说，由于清明前后气温升高，一些甘蔗容易霉变，这样的甘蔗里会产生三硝基丙酸这种化学物质。而这种毒素不到0.5克就可以使人发生毒迹象。霉变甘蔗中毒起病急，潜伏期长短不一，最短仅10分钟，最长可达数小时。

2、因此若发现甘蔗霉变、内里出现红心、或棕褐色、青黑色，有难闻气味，则千万不能食市售所谓鲜榨甘蔗汁，若不能确定所使用的甘蔗是否霉变，则也不应饮用。不过，清明节的只要是新鲜的、没有变质的，还是可以正常食用。

（三）清明节吃的食物有哪些

1、青团子：在我国江南地区，清明节有吃青团子的习惯。一般用艾草的汁拌进糯米粉里，再包裹进细腻的豆沙馅儿或者莲蓉，不甜不腻，带有清淡却悠长的青草香气。

2、馓子：我国南北各地清明节有吃馓子的食俗。“馓子”为一油炸食品，香脆精美，古时叫“寒具”北方馓子以麦面为主料，南方馓子多以米面为主料。

3、艾粄：是清明粄中其中的一种，是一种美味的特色传统小吃，属于客家菜。用粘米粉、糯米粉、艾草等做成，因加有艾草，故具有一定的药用保健功能。

4、乌稔饭：乌稔饭又名乌米饭，每年三月初三，畲族人家家户户煮“乌稔饭”，并馈赠汉族的亲戚朋友，久而久之，当地的汉族人民也有了清明时食“乌稔饭”的习俗。

（四）清明节加班费工资怎么算

1、如果用人单位安排劳动者在清明节当天加班的，因为清明节属于法定节假日，除了正常支付当天工资外，还应该额外支付3倍的加班费。

2、清明节加班费计算方法: 法定节假日4月5日当天加班,应当支付三倍工资:月薪÷21.75×3。其余的2天休息日加班,如不能安排补休,则应当支付二倍工资:月薪÷21.75×2×2。