脾虚湿盛怎么解决好

一、脾虚湿盛怎么解决好

第一方面：如果是脾虚湿盛的问题，我们建议可以用归脾丸益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。

第二方面：脾虚的患者可以再日常生活中多吃一些补气健脾的食物，像红枣，山药，糯米，西米等。千万不能吃一些辛辣和刺激的食物，否则自己的病情更严重。

第三方面：使用肠胃宁片，它可以健脾益肾，温中止痛，涩肠止泻。但是这个方法就是要根据医生的意见去使用才行，不能自己乱用这个方法治疗。

二、脸干燥起皮怎么解决好

1、温水清洁面部

在洁面时，可用温水清洁，同时用温和型的洗面奶！注意，不要做面部起皮的清理！因为皮肤 已经受损，这个时候做任何去角质 的处理，都是给皮肤的伤害！

2、热毛巾敷面

将毛巾用温水浸湿，拧半于，然后用手扶住敷面！

当感觉毛巾有点凉了以后，就再用温水浸一次，再敷面！

3、去除干燥皮肤

当毛巾一直敷面时，面部的干燥表皮就会软化， 轻搓面部，将这部分皮肤一点点去除，如果感觉去除的不够干净，和毛巾敷面的方法反复操作！

这样的操作，可以减少对皮肤的损伤，同时不要用去角质产品！

4、做补水面膜

面部由于毛巾敷面，毛孔处理打开状态，这个时间在立即做补水面膜！

注意，面部不要用冰的，要用温的，可以用热水泡一下再敷面~

5、睡眠面膜

当做完补水面膜后 立即在做一个睡眠面膜，进一步补水，然后就进入睡眠！

注意，面膜一定要涂厚一点，不要心疼！

6、早上起来做湿敷

做了一夜的睡眠面膜，早上起来就会发现皮肤水水的，但是此时只是表面上看起来不干燥，还需要做一个湿敷，加强补水！

7、护肤品使用补水面霜

湿敷做好后，进行正常的护肤，此时 要选一套补水的产品，同时一定要用面霜来锁水！

三、冬天起床冷的问题怎么解决好

1、在起床之前，先把要穿的衣服放被窝里暖和，然后在被窝里把衣服裤子都穿好了，这样再起床，会感觉到暖和很多。

2、在起床之前，提前将暖宝宝备好，然后粘贴在要穿的衣服上（多半是放在肚子和背部），这样一穿上衣服就会感觉到暖和，不会再怕冷。

3、怕冷的人，也可以将电热水袋事先充好，当你起床之前先多用一下电热水袋，这样会感觉到暖和很多，然后趁着这个暖和的时间，马上起床将衣服裤子穿好。

4、如果家里有空调的话，在起床之前先把空调温度开高点，等个10分钟左右再起床穿衣服，这样就不会觉得冷了。

5、如果家里没有上面步骤中说道的东西，那就只有将闹钟设定时间早一点，这样可以多拖一会儿起床（多一会儿的暖和）。

6、怕冷的人也可以准备加绒的厚睡衣，这种是很贴肤的，穿上后不会觉得贴着皮肤冷，只会感觉到很暖和，等你暖和后就穿出门的衣服。

7、真怕起床冷的人，那就起床后立马运动，多蹦蹦跳跳，让全身的血液沸腾起来，加快血循环，这样全身都会暖和起来。

四、皮靴穿着有点挤脚有啥解决好方法

1、穿上厚袜子

在家穿上厚厚的棉布袜，再穿上小了的靴子，四处走动，可以把靴子撑大点。

2、电吹风吹

用电吹风对着靴子偏小的部位连续吹20分钟，每隔半小时吹一次，吹三次以上。根据热胀冷缩的原理，鞋子会变大点。

3、报纸

拿张报纸，捏成紧实的一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干报纸裹住湿报纸，塞在鞋子里挤脚的部位。最后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜就可以了。