适合孕妇喝的汤谱大全

(一)适合孕妇喝的汤谱大全

1、鸡脚汤

原材料：新鮮鸡爪8只;西红柿3个;红萝卜1个;白菜1斤;绿豆芽2两;圆葱1个;芹菜圆椒小量。

鸡爪放进水里烧开后三分钟取下清洗血污，预留;将全部原材料切割成适合通道的尺寸;将全部原材料放进锅中，引入八分水，以火灾煲滚20分后，转文火煲1.5-2钟头就可以调料服用。

2、伏苓红小豆田鸡汤

原材料：猪瘦肉(最好猪展)500克、牛蛙(大，2-3只)伏苓1两，红小豆2两，茯苓一小片。

将全部原材料清洗备好。

茯苓用小水泡软，刮去里边的软囊预留;猪瘦肉、牛蛙切块状一起放进水里烧开三分钟后取下清洗血污;将全部原材料放进锅中，引入八分水，用火灾煲滚20分钟后，再转文火煲2--2.5钟头，调料就可以食用。

3、平菇瑶柱骨头汤

原材料：猪排骨500克，鸡爪8只(建议用新鮮鸡爪，不能用冷冻的)平菇(小的就8个上下，大的就5个)，瑶柱5粒。

将猪排骨、鸡爪放进凉水中烧开后三分钟，取下清静鲜血预留(建议鸡爪不必斩去手指甲，那样能够防止滋补汤油腻);平菇自来水清洗稍侵泡，瑶柱用小水泡开，撕破;在锅中添加八分水，将全部原材料放进，以火灾烧开20分钟后，文火煲2-3钟头，调料就可以服用。

4、淮半山腰片汤

原材料：东瓜250克，猪肚1副，薏仁米15克，黄芩15克，山药15克，平菇5 个，老母鸡汤10杯。

东瓜去皮削皮，切割成小块，平菇去蒂。猪肚对切两侧，去除乳白色一部分，再切一片，清洗后用开水过。老母鸡汤倒进锅中加温，先放葱姜，再放薏仁米、黄芩和东瓜，以低火煮40分钟。再放进猪肚、平菇和山药，煮开后用温火再煮一会儿，调料就可以。

5、黄瓜瘦肉汤 (特别适合怀孕晚期有点儿水肿的准妈妈)

原材料 ：黄瓜1至2条，猪瘦肉200克。

黄瓜洗切片(削皮是否随每个人喜爱，原本皮更有其营养成分，但味欠甜美)，猪瘦肉切成片(用少量食用油和水淀粉稍腌，会让肉质地嫩滑)，待锅中水开后，放进黄瓜、小肉一齐滚汤。

6、孕妇适合喝什么汤？

（1）如果孕妇有甲亢，这种情况就不能吃海带、紫菜汤、海带排骨汤等，因为这些食物含碘，会使甲亢的症状加重。

（2）如果孕妇有妊娠期糖尿病，建议尽量不要喝油腻的汤，如果要喝汤，要把上面那层油舀掉，因为油脂类的食物吃多了很容易发生血糖的升高。

（3）建议孕妇的饮食尽量多样化，多吃蔬菜、水果，多吃优质蛋白的食物，多吃粗纤维的食物，可以促进胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。

(二)个人ip是什么意思

1、个人ip，网络用语，指个人对某种成果的占有权，在互联网时代，它可以指一个符号、一种价值观、一个共同特征的群体、一部自带流量的内容。

2、每个人都是产品，把自己当成这辈子最好的产品去打造。个人品牌就是最好的护城河，一旦打造出来，很难被 copy。在增量经济时代，或许个人 ip 的价值还没有完全展现，但是在现在这个存量经济的时代，品牌价值就会体现出来。

(三)个人如何开启网课

1、首先，我们填好用户名和密码的信息，接着点击“登录 ”按钮，登录自己的学习账号上去 。

2、接着，我们登录好学习账号之后，我们就会来到大学网络课程中“我学的课”界面，在这里我们可以看到自己报的网络课程 ，我们直接点击自己的课程。

3、我们点击了自己选择的课程之后，我们就会来到这个课程的目录里面，这里会简介一下这个课程的所以视频中大概会讲哪些内容。

4、 接着，我们点击第一周第一节的课程视频按钮，点进去开始观看学习这个课程。

(四)适合4个人玩的室内游戏

1、贴牌，一副扑克牌(拿走大小王)，一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。a最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红桃、草花、方块。此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。

2、大瞎话，由一人蒙上眼睛扮“瞎子”，坐在“瞎子”左侧的人开始不断的指在座的每一个人。当他指向其中的人和一个人，就问：“瞎子”，“这个行不行?”。“瞎子”如果说不行，就继续指下一个人。知道“瞎子”同意的时候，被指的那个人就是被游戏选中的人。“瞎子”摘下眼罩，根据每个人的表情来猜测谁被选中了，而参与的人不能告诉瞎子。当然，被选中的也可能是“瞎子”自己。瞎子要出一个题目或者说指定一个节目，要被选定的人去完成。下一轮，由上一轮被选定人来做瞎子。

3、官兵捉贼，分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸。这个游戏最好是四个人来玩。将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张。抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。

4、你画我猜，在座的人分成两派，先由一派指定另外一派一个人出来，然后到旁边去给他说一个词语，被叫出来的人只能比动作或者借助物品来表达，但不能发现声音，在规定时间内，如果被猜出来，则出题的那派被罚喝酒，反之，比动作的人这派罚喝酒。

(五)德能勤绩廉个人总结范文

1、**年，在**公司党委的正确领导和带领下，**领导班子及广大职工的支持及配合下，一方面不断加强政治、业务学习，提高自己的政治觉悟和理论水平，另一方面，我严格要求自己，自省自律，努力工作，并努力为职工办好事、办实事，让职工感觉到岩土基础专业公司的温暖，努力做职工的贴心人，调动了职工热爱企业享受工作、享受生活的热情。

2、回顾一年的工作，从德、能、勤、绩、廉、学六个方面对自己进行总结，既是对过去工作的检讨，也是对自己今后工作的促进。

3、反映了一个人的思想觉悟、工作作风和道德品质。我努力从本职工作做起，不断加强学习，有较强的事业心和责任感，尽职尽责地完成各项工作。坚持做到“在认认真真学习上要有新进步，在堂堂正正做人上要有新境界，在踏踏实实做事上要有新成效”。无论做什么工作都能摆正自己同组织、同事业的关系，把实现个人的人生价值同服从上级领导的安排和开创工作新局面，不断振兴企业紧密地结合起来，在工作和事业面前顾全大局，不争名夺利，不计较个人得失，这一切无不同自己对崇高理想的追求、保持良好的道德情操密切相关。项目施工一线的员工们工作中能拼、能打、能抢、能战的精神一直感动着我，激励着我，我只有更加努力工作，让职工的心血和汗水获得应有的回报，才能表达我对职工的感激之情。

4、一个人综合素质的高低，工作能力的强弱，决定着他能否履行好岗位赋予的职责和完成好上级交给的各项任务。