冬天洗澡能够不用沐浴露吗

(一)冬天洗澡能够不用沐浴露吗

1、冬天洗澡能不用沐浴露。有人天生干皮，冬天气温低空气干燥，本来就已经十分难受了，如果再用沐浴露洗澡，可能会加重皮肤干燥的症状。冬天人的代谢变慢，皮脂分泌也变少，如果像夏天一样天天沐浴露洗澡，会使皮肤更干，甚至引起过敏。

2、洗澡的水温，建议以皮肤温度37℃略有浮动加减；洗澡的时间，以盆浴10分钟左右、淋浴3分钟~5分钟为宜。

(二)冬天洗澡注意事项

1、冬天洗澡提前找好更换的衣服：

因为天气太冷，洗完澡要马上穿衣服，所以一定要提前找好更换的衣服，不要等冲完凉了，才穿着内衣裤去找衣服，这样很容易冷到并且感冒的。

2、冬天洗澡水温一定要适合：

冬天洗澡，不是水温越高越好，有些人认为水温越高，洗得越舒服，这种想法是错误的，水温要适当，不能太低，也不能太高，太低了洗得整个人都觉得冷，太高了会烫坏皮肤，导致脱皮。

3、冬天洗澡时间不宜过长：

有些人洗澡会花很长时间去洗，觉得越洗越舍服，不舍得关水停止，其实这种做法是不对的，一是浪费水资源，二是洗澡时间过长，会耗掉自身的体力，让人感觉疲惫。

4、冬天洗澡一定要保持浴室通风：

大家都知道，冬天洗澡，浴室会产生很大的雾气，如果浴室不通风或者空气不流动的话，湿度很大，人很容易中缺氧、晕倒，发生意外。

5、冬天洗澡尽量不要使用电暖炉：

有些人冬天洗澡，怕冷，便在浴室放一个电暖炉，这种做法是非常危险的，毕竟是电子产品，如果碰水的话，会发生漏电的危险。

6、冬天洗澡注意安全使用热水器：

目前家用的热水器分用电和用煤气，大家洗澡的时候，一定要小心使用，规范使用热水器，在使用前一定要检查有没有问题，一经发现，不要继续使用，及时维修或更换。

(三)冬天洗澡皮肤干燥怎么解决

1、脸部——护理脸部：脸部皮肤干燥不光是喝水来护理脸部，护肤的产品一个都不能少。补水产品除了具有良好滋润皮肤的效果，能够平衡油脂的分泌，还有深度锁水的功效。基本护理除外，脸部应该定期的去角质，别忘记去角质之后来个补水的面膜，这样秋天皮肤干燥也不会是问题。

2、嘴唇——嘴唇干裂：应该用热毛巾来轻轻捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮肤软化之后慢慢的使用棉签把死皮一层层的去掉，最后涂上滋润效果非好的唇膏即可。

3、身体——洗澡很重要：身体皮肤干燥怎么办，特别是小腿，在每次的洗澡的之后一定要擦身体乳，这样才能保证身体的肌肤越来越细嫩。经常泡个热水澡，这样能够加速血液循环，这样能够帮助肌肤越来越好。

4、双脚——去死皮工程不能少：每天温水泡脚，定期使用搓脚板去除脚后跟的死皮，然后涂上一层滋润霜，等你到早上起床的时候你会发现双脚很细嫩。

(四)冬天洗澡最佳方法

1、使用沐浴露：研究表明，用清水沐浴只能清除身体大约65%的污垢，而沐浴露则能将皮肤表面的油脂、污垢和微生物乳化，使其更容易被清除，清洁效力比清水冲洗更好。

2、少搓澡：频繁的洗澡、清洁用品和搓澡等操作会加速角质细胞的脱落，从而慢慢让皮肤角质层变薄，而过于薄的角质层会加速皮肤水分的流失，皮肤就会开始变干。

3、特别累的时候别洗澡：长时间体力活动后，血液循环处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管的负担，体质差的人还有致命的危险。

4、吃饱或空腹不要洗澡：吃饱后，体内血液集中在消化系统，如果这时洗澡，周围血管扩张，造成消化系统血液循环相对减少，容易导致消化不良。

5、酒后不要洗澡：酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原释放。洗澡时，人体内的葡萄糖消耗增多，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。酒后泡澡还有睡着后溺水的风险。

6、洗澡后涂抹润肤乳：洗澡后的3-5分钟内，毛孔处于张开状态，这时立即涂上润肤乳，可以起到事半功倍的保湿效果。

(五)冬天洗澡可以不用沐浴露吗

1、冬天洗澡可以不用沐浴露。有人天生干皮，冬天气温低空气干燥，本来就已经十分难受了，如果再用沐浴露洗澡，可能会加重皮肤干燥的症状。 冬天人的代谢变慢，皮脂分泌也变少，如果像夏天一样天天沐浴露洗澡，会使皮肤更干，甚至引起过敏。 油性皮肤的人群皮脂比干性肌肤的人群分泌多点，如果自己身体舒适，倒是可以一直使用沐浴露。

2、水温过高或过低，都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。洗完换衣服时也应注意保暖，多披条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担。